Un'antologia di classiche metodiche di 'qi gong' introdotta, illustrata e spiegata in base ai fondamenti della tradizione psicocorporea cinese. La formula delle tavole della pratica interna. I dodici esercizi del rilassamento muscolare. I ventiquattro esercizi stagionali. Gli otto esercizi del broccato. Le camminate respiratorie di rinforzo. Le camminate degli Otti Trigrammi. Il gioco dei cinque animali.

Il secolo appena trascorso ha visto alcuni momenti successivi dell'espansione della medicina cinese oltre i confini della Grande Muraglia. Negli anni '30, '40 e '50 si è sviluppato in Europa l'intuito della via francese all'agopuntura. Negli anni '60 e '70 l'ordine e la logica del nuovo corso cinese si sono diffusi in Occidente. La serrata metodologica della via anglosassone è prevalsa negli anni '80 e '90. Partendo da queste premesse, l'autore introduce un ulteriore percorso per addentrarsi nello studio e nella pratica della medicina tradizionale cinese: un approccio interdisciplinare, al tempo stesso antico e moderno.

In questo libro vengono analizzati i vari segnali di crisi che si manifestano nel nostro mondo. A partire dall’incapacità culturale dell’età contemporanea di affrontare - con gli stessi vecchi strumenti che hanno causato la crisi - il passaggio a una nuova età presente, che ha un dirompente potenziale “spostato” rispetto allo scenario sociale e ambientale. Quest'opera propone un percorso nella molteplicità dell’esistente, dove la conoscenza interagisce con istanze più profonde e la vita materiale con quella spirituale.

Per tutti coloro che già conoscono o intendono avvicinarsi al Tai Ji Quan, ecco la riedizione di una guida puntuale e maneggevole. L’autore illustra con una straordinaria dovizia di particolari i due principali esercizi del Tai Ji Quan: la forma lunga tradizionale (conosciuta come i 108 Movimenti ed elaborata migliaia di anni orsono) e la forma breve, nota anche come i 24 Movimenti e codificata negli anni Cinquanta dalla Commissione Statale Cinese per l’Educazione Fisica e lo Sport.

Gli 81 capitoli originari sono accompagnati ciascuno da una conversazione immaginaria che l'autore intrattiene con il saggio orientale sulle questioni ancora insolute sollevate dai suoi discorsi. Carlo Moiraghi dimostra come sia possibile avvicinare con una prospettiva nuova e un approccio moderno il tao te ching, il Libro della Via e della Virtù.