Il massaggio è molto apprezzato non solo come uno dei mezzi più efficaci per combattere lo stress e indurre il rilassamento, ma anche per diversi altri effetti benefici sul piano fisico e mentale. Infatti, aiuta a eliminare le tossine, ad alleviare i dolori muscolari, ad aumentare la flessibilità muscolare, ad attenuare il dolore cronico, ad alleviare alcune forme di cefalea, a rafforzare il sistema immunitario, a indurre un sonno ristoratore e a migliorare la concentrazione. Grazie a questo libro, imparerete a eseguire le tecniche di massaggio di Larry Costa.