I movimenti e i ritmi delicati di questi esercizi yoga vi aiuteranno a costruire un legame forte e durevole con il vostro bambino in un modo naturale. Con l'aiuto di 200 fotografie, scoprite allungamenti, posizioni, esercizi per il controllo del respiro, massaggi e tanto altro per fare bene a voi e al vostro bambino e, cosa più importante, imparare l'arte di rilassarsi insieme. •Una guida allo yoga interattivo per mamme e bambini, dalla nascita ai tre anni di vita •Allungamenti e posizioni semplici ed efficaci, adatti a tutti i livelli di preparazione fisica •Movimenti per rafforzare la spina dorsale, sviluppare articolazioni flessibili e rinvigorire tutti gli organi del bambino, oltre che tonificare i vostri muscoli addominali •Non servono attrezzature costose: solo un tappetino e abiti comodi