Si assiste da qualche tempo a un ritorno della psicologia alle sue radici introspettive dietro la spinta crescente di una fonte inattesa: le pratiche contemplative della meditazione. L'esperienza accumulata durante secoli di pratica meditativa dall'oriente comincia ad avere un impatto significativo sul modo di comprendere ed esplorare la mente nell'occidente contemporaneo. Andrew Olendzki in questo libro ripercorre gli insegnamenti fondamentali della tradizione buddhista, mettendo in rilievo il contributo specifico che danno alla psicologia contemporanea.