Questo libro ci aiuta ad individuare da che cosa si è condizionati e a scoprire la propria vera identità spesso repressa e nascosta, per non cadere nel circolo vizioso dei soliti errori e imparare a essere come si vorrebbe.  I genitori inviano ai loro figli, spesso inconsapevolmente, messaggi positivi, di approvazione, di stima e di amore, ma anche messaggi negativi, di censura, di delusione; fra questi, i messaggi più condizionanti sono le aspettative, la speranza che i figli possano in qualche modo consolare i genitori dalle amarezze della loro vita. Spesso queste attese vengono interiorizzate da un bambino al punto da diventare in apparenza i suoi veri desideri, le sue vere mete, le sue vere scelte. Attraverso un metodo graduale, con numerosi e mirati esercizi di introspezione, si può imparare anche da adulti a liberarsi dai legami dolorosi con il passato e a crescere veramente, scoprendo e creando un nuovo modo di sentire e di agire.

Tutti noi, anche coloro che hanno avuto buoni genitori, hanno subìto da essi nel corso dell’infanzia un influsso condizionante, che spesso non ha tenuto conto dell’unicità della persona con tutte le sue luci e le sue debolezze. È nostro compito, fruttuoso come nessun altro, scoprire a mano a mano le nostre più vere caratteristiche per poterle rispettare, farle evolvere e maturare, e agire in armonia con esse. È questo il processo definito dalla psicologia junghiana ‘processo di identificazione’, vero compito e obiettivo della vita umana.