Un libro che insegna ad avere un rapporto completamente diverso con il nostro frigorifero: se si vuole dimagrire o semplicemente non ingrassare, si deve imparare ad immaginare l'elettrodomestico come un alleato. Ecco dunque una guida per programmare con cura e saggezza la spesa, preparando sempre una lista delle cose da comprare per non abbandonarsi ai capricci del momento, andando al mercato a stomaco pieno... per vedere il frigorifero da fonte di tentazione a luogo del riscatto. Il libro riporta un test per stabilire che tipo di persona si è anche in base a ciò che contiene (o non contiene) il frigorifero di casa, e propone consigli sulle eventuali contromisure da prendere. Inoltre comprende ricette facili da realizzare per una dieta sana ed equilibrata da seguire per 14 giorni.
Robert Griesbeck, giornalista, collabora con riviste prestigiose. Susanne Klaus, esperta in Scienza dell'alimentazione, insegna all'università di Potsdam, in Germania.
