Il quarto volume dei libri sull'alimentazione armoniosa e le ricette di Emma Graf completano l'approccio e la pratica ben sviluppata della nota autrice di lingua tedesca che rappresenta una delle migliori introduzioni all'alimentazione moderna secondo una chiave antroposofica. Un libro pieno di ricette e illustrazioni a colori e anche di preziosi consigli per la cucina integrale di chi vive da solo.