Il vero viaggio di scoperta non consiste
nel cercare nuove terre ma nell'avere nuovi occhi.

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GUIDA ALLA CONSULTAZIONE
In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati.
Nella colonna centrale sono evidenziate alcune delle novità che riteniamo più interessanti.
Le altre novità le trovate selezionando i vari argomenti sulla colonna a sinistra.
Gli ultimi libri inseriti sono i primi che trovate quando chiamate un argomento
e pertanto li visualizzate già in ordine di uscita: i primi di ogni lista sono gli ultimi inseriti
(Continua...)
ELOGIO della SEMPLICITA'

vivere creativamente nella società dei consumi

CREA IL LAVORO CHE AMI
Crea il lavoro che ami è una guida interiore per rendere il proprio lavoro qualcosa di sacro, si occupa cioè dell'anima del lavoro. Un lavoro che comporti integrità, passione e significato, è il sentiero della vocazione personale, qualcosa di differente da un miglioramento di se stessi. Un libro straordinario...
MASARU EMOTO
Con la sua scoperta, Masaru Emoto è riuscito a rendere visibile ciò che da sempre le persone particolarmente sensibili sapevano e gli omeopati utilizzavano da molto tempo: grazie alla fotografia dei cristalli d’acqua è ora evidente che l’acqua accoglie informazioni di tipo diversissimo – persino un pensiero influisce sull’acqua e la modifica
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Jeff Galloway
Jeff Galloway Jeff Galloway è un atleta olimpionico e un istruttore di corsa. Ha pubblicato inoltre, per le Edizioni Mediterranee, Il libro completo della Maratona.
Trail Running
Il piacere di correre nella natura
€ 18.00
€ 17.10 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Trail Running<br />Il piacere di correre nella natura Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si pratica su sentieri naturali (montagna, bosco, collina, mare ecc.) con tratti di asfalto che non devono superare il 20% della lunghezza totale del percorso. Ultimamente il trail raunning sta prendendo ampiamente piede anche in Italia e lo testimonia il crescente numero di gare (trail e ultratrail) che si svolgono un po’ ovunque. Studi effettuati presso l’università del Michigan (USA) evidenziano che correre nella natura riduce i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, del 12,4% in più rispetto alla corsa in città.
di: Jeff Galloway
Red Edizioni
ISBN: 978-88-573-0692-6
Pag. 190
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2016
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Correre Fino a 100 Anni
Per corridori 40enni, 50enni, 60enni e oltre, principianti o esperi
€ 19.50
€ 18.52 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Correre Fino a 100 Anni<br />Per corridori 40enni, 50enni, 60enni e oltre, principianti o esperi L’atleta olimpico Jeff Galloway ha allenato migliaia di corridori dai quaranta ai settant’anni di età. Mettendo in pratica il suo metodo Run-Walk-Run® quasi ogni persona sarà in grado di praticare la corsa con una bassissima incidenza di malesseri e dolori. All’età di sessant’anni, Jeff può andar fiero di non aver subito alcun trauma dopo oltre 27 anni di intensa pratica sportiva.
di: Jeff Galloway
Mediterranee
ISBN: 978-88-272-2657-3
Pag. 208
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2016
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Il Metodo Galloway per la Corsa 5K e 10K
Controllare la fatica e finire la gara nel pieno delle forze.Suggerimenti sull'equipaggiamento, la dieta e le motivazioni. Tecniche per incrementare la velocità
€ 14.50
€ 13.77 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Il Metodo Galloway per la Corsa 5K e 10K<br />Controllare la fatica e finire la gara nel pieno delle forze.Suggerimenti sull'equipaggiamento, la dieta e le motivazioni. Tecniche per incrementare la velocità L’atleta olimpico Jeff Galloway propone un sistema facile ed efficace per allenarsi e partecipare alle gare 5K e 10K, un metodo di allenamento utilizzato con successo da più di 500.000 atleti in tutto il mondo! Il sistema ideato da Galloway vi permetterà di assumere il controllo sulla fatica, riducendo contemporaneamente l’insorgere di dolori e malesseri.26 schede e tabelle
di: Jeff Galloway
Mediterranee
ISBN: 978-88-272-2625-4
Pag. 192
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2016
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Il Libro Completo della Corsa
footing, jogging, running
€ 23.50
€ 22.32 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa Novità
Il Libro Completo della Corsa <br />footing, jogging, running "Jeff Galloway è forse l'unica persona nella comunità americana dei corridori che combini una profonda conoscenza del nostro sport con i massimi livelli di successo, facendo parte della squadra olimpica". (Bill Rodgers, quattro volte vincitore della Maratona di Boston) Un libro sulla corsa unico nel suo genere, con il contributo di tanti tecnici e atleti, quali Bill Rodgers, Kenneth H. Cooper, Frank Shorter, Joan L. Ullyot, George Sheehan, Bob Anderson,che l'hanno anche raccomandata a corridori di ogni livello. Il volume, infatti, contiene tutto ciò che occorre sapere per dedicarsi alla corsa, dal semplice jogging alla maratona olimpica: consigli, programmi, piani di allenamento, tabelle e suggerimenti tecnici. L'Autore tratta ogni tipo di corsa, dalla velocità al mezzofondo e al fondo, sulla base della sua grande preparazione ed esperienza.
di: Jeff Galloway
Mediterranee
ISBN: 978-88-2722-352-9
Pag. 288
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2014
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Mezza Maratona
Il metodo Galloway che alterna corsa e camminata
€ 14.90
€ 14.15 (-5%)
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Mezza Maratona<br>Il metodo Galloway che alterna corsa e camminata

L’autore è un preparatore che da oltre trent’anni si dedica a divulgare la passione per la corsa. Il suo metodo si basa sull’alternanza di corsa e camminata, strategia che consente di controllare la fatica, di ridurre i tempi di recupero e gli infortuni allungando velocemente la distanza massima percorribile. Evitando stress eccessivi, anche dal punto di vista psicologico, permette a tutti di arrivare in pochi mesi a esprimersi sulla mezza, e poi sulla maratona e oltre.

di: Jeff Galloway
Red Edizioni
ISBN: 978-88-573-0334-5
Pag. 145
Formato: 15 × 21 cm.
Anno: 2011
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