Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dell’anno illustrandoci via via le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.

Qui esposti consigli pratici, elaborati in forma poetica dall’autrice, che conducono il lettore in maniera naturale ad apprezzare consapevolmente l’essenza dello yoga...