Quest'opera prosegue il viaggio didattico nello Hatha Yoga fornito dal Maestro Gianni Lodi, che ci propone delle nuove sequenze di tecniche collegate, fra l'altro, alla scoperta e alla purificazione dei cinque elementi primordiali presenti nella composizione del "pianeta uomo". Come nell'altro volume, viene indicato un approccio alla disciplina yoga non soltanto prettamente psicofisico, ma con uno sguardo in più alla dimensione umana più profonda. Cinque nuove sequenze pratiche guidate da scoprire, da provare e da gustare nell'intimità della propria casa, mostrate e commentate nei dettagli dall'Autore, un autentico e riconosciuto specialista della materia.

Quest'opera si propone come introduzione alla pratica dello yoga, particolarmente per chi non ha la possibilità di frequentare un centro e seguirvi un corso. Il video è articolato in otto lezioni di circa 15 minuti l'una (per un totale di ben due ore di insegnamento): la prima introduttiva, le altre sette relative ognuna ad un chakra, che viene stimolato con esercizi di scioglimento muscolare, di respirazione, di rilassamento e con una specifica posizione (asana).