Con la sola volontà non si possono realmente superare, in modo definitivo, vecchi modelli di vita e comportamenti radicati che tornano presto a ripresentarsi. Rimangono per lo più l'autorimprovero e la cattiva coscienza.  I pensieri e le immagini interiori guidano le nostre scelte di vita, perciò è importante imparare a riprogrammare il nostro subconscio nel modo giusto e raggiungere così i nostri obiettivi. Niente ha potere su di noi se non glielo permettiamo. La scelta dei nostri pensieri è l'unica libertà di cui abbiamo bisogno. Il CD-ROM allegato contiene un programma di 14 giorni che permette con esercizi giornalieri di rintracciare nel profondo i limiti che condizionano il modello di vita del fumatore.

Le essenze dei Fiori di Bach aiutano a riequilibrare situazioni di tensione psichica e a stabilizzare l'equilibrio tra corpo, mente e spirito. Questo manuale pratico informa in modo approfondito sull'impiego terapeutico dei fiori di Bach. È un prontuario ma al contempo un testo di consultazione e offre un prezioso ausilio sia al principiante sia al conoscitore.