Si tratta di esercizi del cuore e della mente, rivolti in particolare ai momenti difficili, cioè a quei periodi di crisi quando un dolore particlarmente acuto, una perdita, una malattia o un lutto sconvolgono la nostra vita. Le meditazioni proposte da Levine sono fatte di parole semplici e sincere che sollecitano la riflessione interiore, avviano a una nuova consapevolezza e ad un rinnovamento spirituale che può risolvere positivamente la crisi.

Questo libro propone una vasta scelta di meditazioni guidate per vivere in modo più intenso e sereno alcune esperienze umane fondamentali: l'amore, la compassione, la conoscenza di sè, il perdono. Si tratta di particolari esercizi meditativi al tempo stesso sottili e potenti, capaci di sollecitare il rinnovamento spirituale con parole semplici e sincere che tutti possono ascoltare.