Questo videocorso con le lezioni di danza di Amira è particolarmente adatto al corpo femminile, perché aumenta la flessibilità e la tonicità del seno, delle spalle, delle braccia, del bacino, ma soprattutto della pancia: gli addominali sono coinvolti profondamente nei movimenti, modellando la linea e giovando agli organi interni. Tonifica le cosce, migliora l'agilità delle articolazioni, la circolazione del sangue ed è in grado di ritardare l'osteoporosi....
