I disturbi che spesso affliggono le donne (mestruazioni irregolari o dolorose, vaginiti, cerviciti, cisti e fibromi) sono anche il risultato di un'alimentazione errata, di un abuso di farmaci, di un'igiene poco appropriata. Questo manuale raccoglie numerosissime indicazioni pratiche utili a donne di qualsiasi età per imparare a riconoscere da sole i disturbi dell'apparato genitale e per guarirli con le erbe, l'acqua, l'argilla, l'esercizio fisico e l'alimentazione.

Le endorfine possono essere stimolate attraverso alcuni semplici esercizi ed a esse é dovuta quella meravigliosa sensazione di benessere, equilibrio e pienezza che accompagna un gioiso atto sessuale. Contermporeanamente sono l'antidoto naturale più potente contro dolori, tensioni, crampi, mal di testa. Un manuale per conoscere se stesse attraverso il proprio corpo.

Quando il cibo serve a compensare i disagi affettivi. Se si ha spesso voglia di 'qualcosa di dolce'... se si mangiuchia a tutte le ore... se il bisogno di mangiare va al di là delle reali necessità... e poi, saziata la 'fame' (che fame non è...) si avverte uno strano senso di colpa... vuol dire che il nostro rapporto con il cibo è disturbato.

Guida alla contraccezione fondata sulla conoscenza dei ritmi e dell'armonia del corpo.

La storia della fertilità,che lega la terra e le donne alla crazione della vita ed al suo mantenimento...

Una serie di esercizi si propongono di alleviare i disturbi mestruali, combattere le malattie ginecologiche, aumentare la fertilità.

Un saggio unico e completo il cui scopo è quello di rendere coscienti le donne delle varie fasi dell’intero ciclo mestruale per poter vivere in armonia con esse e sfruttarle al meglio, rispettare la propria natura e quindi vivere attivamente la propria femminilità.

Il sostegno che viene da questo libro non è solamente a livello emozionale cioé nel cercare di alleviare con consigli ed esercizi pratici la sofferenza e il disagio ma è anche a livello pratico perchè consiglia i passi giusti da intraprendere per risolvere bene pure l’aspetto economico.