Scoprire le proprie emozioni grazie al respiro e alla consapevolezza del corpo. Nella vita non esiste il bene e il male, ma l'amore e la paura. L'Ego fin dalla nascita vive nella paura: paura di non farcela, di non essere all'altezza, di non valere, di essere insignificante.Lottiamo incessantemente per affermarci, riproducendo schemi energetici che ripetono le stesse situazioni, gli stessi errori, le stesse sofferenze, perché inconsciamente ci crediamo!Imparare a vivere nel presente abbandonando la lotta e la paura è la vera conquista dell'essere umano. (...)

Una ricca rassegna delle tecniche per scoprire la trama del nostro presente alla luce delle esperienze vissute nelle vite passate. La reincarnazione nel contesto della medicina ayurvdica, l'ipnosi regressiva e la programmazione neurolinguistica, il rebirthing per risalire verso le origini con il respiro, le nuove prospettive offerte dalle Costellazioni familiari di Bert Hellinger.

L'autore accompagna il lettore lungo un cammino ideale che ha come punto d'arrivo la liberazione attraverso la respirazione, con la conseguente conquista della serenità, dell'energia fisica e interiore e della purezza. Innovativo e incoraggiante, questo saggio raccoglie le testimonianze di molti pazienti dell'autore che confermano d'aver ritrovato un generale benessere e d'aver appreso a guardare alla vita in maniera più positiva e ottimistica da quando hanno rivoluzionato il loro modo di respirare. Il nostro naturale modo di respirare viene spesso modificato dai ritmi convulsi della vita moderna, che non conosce pause e trasmette ansia, stress, angoscia, frustrazioni. E' così che il nostro respiro perde la sua funzione rigeneratrice.

Il corpo può essere qualcosa di più, può essere un compagno fedele, che ci indica la strada verso la guarigione e un contatto profondo con noi stessi. Lavorare con il corpo è un modo di mantenersi giovani e scaricare i pesi, soprattutto psicologici, che si sono sedimentati sul nostro essere. Al di là della sua funzione di medium per la autoregolazione energetica il corpo è anche una porta d’accesso a esperienze di trascendenza che ci permettono di uscire dalle attitudini abituali, attingendo a una realtà più profonda, che va oltre i limiti della mente. Questa è l’area, caratteristica delle esperienze di guarigione e di meditazione, nella quale si verifica il vero cambiamento interiore.

Dire che il respiro è vita può apparire quasi banale; ciononostante, è innegabile che l'aria che immettiamo nel nostro organismo rappresenti una vera e propria fonte di nutrimento. Il respiro è il nostro primo collegamento con la vita (basti pensare che respirare è la prima azione compiuta da un neonato non appena viene alla luce) e attraverso di esso assorbiamo tutti quegli elementi utili per la nostra salute....

Lo scopo del libro è spiegare con chiarezza il concetto di reincarnazione, le diverse tecniche di terapia R, cosa aspettarsi da una seduta e come mettersi in contatto con un terapeuta competente. La chiave per comprendere la nostra vita può risiedere nelle esperienze compiute in altre vite...

La terapia della rinascita. Il rebirthing è una disciplina che si basa sulla consapevolezza della respirazione, che viene considerata come il processo energetico che consente all'individuo di accedere alla propria natura spirituale. Ma è anche un sistema di rinascita interiore secondo una filosofia della vita nata dall'incontro di yoga indo-tibetano, bioenergetica e psicologia transpersonale. Questo libro espone le due anime di questa disciplina: il rebithing olistico.

Questo libro presenta e insegna tutti gli esercizi di respirazione che permettono di rivivere positivamente le esperienze negative del passato sciogliere i blocchi emotivi che impediscono una armoniosa crescita personale superare paure,ansie, tensioni e vedere il mondo con occhi nuovi curare la depressione, gli attacchi di panico e i disturbi psicosomatici aprirsi a un nuovo ed equilibrato rapporto con se stessi e con gli altri.

L’esercizio fondamentale di questa pratica consiste in una semplicissima respirazione circolare della durata di trenta secondi, che può essere messa in atto immediatamente e da tutti. Questo facile esercizio, eseguito quotidianamente, può indurre una vera trasformazione nella vostra vita. Imparare a respirare nella maniera giusta e a usare la forza dei nostri pensieri a nostro vantaggio sono le due attività più importanti che possiamo apprendere. Esse quindi meritano un posto di primo piano in un sistema educativo che voglia essere valido ed avere utilità pratica. L’insegnamento della respirazione consapevole dovrebbe essere particolarmente curato nelle scuole. Migliaia di insegnanti, medici, psicologi e altri ancora impegnati nel campo della medicina hanno introdotto nel loro lavoro questa respirazione ritmata, connessa e consapevole.

Rivivere le proprie vite passate per migliorare il presente. La chiave per comprendere le esperienze del presente influenzate dalle nostre esistenze precedenti.

È stato definito lo «yoga degli occidentali» e propone sia un aspetto pratico che coinvolge il corpo, sia uno mentale, sia un’attitudine consapevole all’esistenza. Nato all’inizio degli anni Sessanta dall’intuizione di Leonard Orr, che ne ipotizzò il suo fulcro sul tema del superamento di quello che era chiamato «il trauma della nascita» e della ri-nascita/rinnovamento che ne conseguiva, ha sin dall’inizio preso sviluppi diversi, grazie soprattutto alla ricerca di alcuni dei primi allievi di Orr: Jim Leonard, Sondra Ray, Phil Laut, Bob e Mallie Mandel, Jim Morningstar. Apparso dal crogiolo della New Age americana, il rebirthing è una metodologia che ha quasi cinquant’anni di vita, eppure continua ad appassionare esseri umani di ogni parte del mondo. Si avvale di una particolare tecnica di respirazione come principale strumento di ascolto di sé e, probabilmente proprio perché il respiro accomuna tutte le persone, incontra interesse ed entusiasmo.

Vivation è un metodo di respirazione e consapevolezza (autocoscienza) per l’armonizzazione del proprio io dal di dentro, e centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo se ne sono servite per integrare le proprie sensazioni, aumentare l’autostima, migliorare i rapporti, migliorare le condizioni economiche, sviluppare la creatività, lenire il dolore fisico, risolvere i problemi e diventare più felici di quanto si ritenga possibile.