Questo libro, scritto dall'ideatore del Kodokan Judo, rappresenta la più completa e autorevole guida sul judo mai stata pubblicata. Nel Giappone di fine Ottocento, Jigoro Kano era un esperto di scherma e di combattimento a mani nude. Non riuscendo a trovare un principio di fondo nelle arti marziali tradizionali, decise di creare un nuovo stile che rispecchiasse il concetto di massima efficacia nell'impiego della propria energia psicofisica. Le tecniche e i concetti del judo, raccolti in questo libro, sono quelli che vengono attualmente insegnati presso il Kodokan, e sono pressoché identici a quelli originariamente ideati da Jigoro Kano Trattando ogni argomento, dalle tecniche fondamentali agli esercizi prestabiliti per uomini e donne, Kodokan Judo offre spiegazioni dettagliate su come le tecniche vengono combinate in due diversi tipi di pratica: il randori (combattimento libero) e il kata (forme prestabilite). Oltre a un'analisi dei metodi tradizionali di rianimazione, il libro termina con un'utile appendice ricca d'informazioni riguardo a Jigoro Kano e al Kodokan International Judo Center, e con un glossario dei termini giapponesi utilizzati nella pratica del judo.

Questo testo, tuttavia, deriva da Karate JiUsu, uno scritto in cui Funakoshi aveva esposto la filosofia e le forme che avrebbe praticato e perfezionato per tutta la vita. Schiere di entusiasti praticanti di arti marziali ne hanno cercato la versione originale giapponese, e per anni sono circolate pubblicazioni pirata in lingua inglese. Questa è la prima edizione ufficiale italiana di Karate Jutsu, un'opera che ormai è diventata leggenda. Il libro contiene anche rare fotografie storielle dello stesso Funakoshi mentre dimostra i kata, i suoi primi scritti nella forma originale e una prefazione di Tsutomu Ohshima, fondatore e capo istruttore dello Shotokan Karate d'America.

Grazie a consigli pratici e intelligenti, i lettori impareranno a liberare i propri centri energetici, a guidare il cervello in profondità per gestire il cambiamento in maniera rapida ed efficace tramite l'osservazione e l'utilizzo delle modalità visive, uditive e corporee; capiranno come attivare l'emisfero destro del cervello, sede dell'inconscio, dei sogni, dei simboli e delle emozioni; potranno gestire direttamente i momenti di trance e rilassarsi, riprendere le forze e acquisire fiducia. Sarà facile riflettere sui modi di agire e pensare e ciascuno imparerà ad associarsi al piacere e a staccarsi dai dispiaceri in pochi secondi. La finalità di questo libro è illustrare una via e un percorso nuovi, un personale sentiero da percorrere. Non irretisce con magie, ma dà un concreto aiuto per ritrovare e sviluppare il proprio potere interiore, e grazie a tale forza gettare via le false promesse e le illusioni per realizzare concretamente progetti e opere che magari appaiono solo come miraggi, ma che d'ora in avanti potranno divenire sorgente e oasi di pura felicità.

Il metodo Free Soul del dottor Sanders, èpreciso, biologico, pratico, rapido, che non richiede di stare seduti per ore e ore a meditare, di utilizzare sostanze chimiche che danno assuefazione o di cambiare la propria fede religiosa. Nel nostro cervello, celato al di sopra dell’area principale del sistema limbico, si trova il setto pellucido che è la porta d’accesso per stimolare il cosiddetto “centro della gioia”. Anche se si tratta principalmente di una sacca piena di liquido, il nucleo settale posto di fronte a quest’area particolare ha connessioni dirette con l’ipotalamo, il centro di controllo del cervello limbico. Quando l’area settale viene stimolata, produce un’intensa sensazione di energia che può essere descritta come un sorriso interiore. La sua attivazione elimina anche i cicli ripetitivi d’ansia, sofferenza, rabbia e paura che possono essere generati dal cervello limbico.

Questo testo è una sintetica introduzione ai principi e alla pratica dell’euritmia: prende le mosse dalle origini della danza, risalenti ai misteri dell’antichità, e giunge a raccontarne le forme contemporanee, collocando le idee di Steiner nel loro contesto storico. Mette inoltre in luce la sua ricerca delle leggi segrete del movimento, un campo di forze da lui definito “eterico”, e prende in considerazione gli aspetti della pratica dell’euritmia e della sua interpretazione sulla scena, insieme al suo importante ruolo tanto nell’istruzione quanto nella terapia.

Nel 1912 Rudolf Steiner fu avvicinato da una donna di nome Clara Smits che per un certo numero di anni ne aveva seguito con interesse le conferenze e che ora cercava il suo consiglio. Era preoccupata per il futuro della figlia diciottenne, Lori. Tra gli interessi della figlia vi erano la danza e la ginnastica. Steiner sostenne che era possibile assecondare quegli interessi su una base antroposofica, e che sarebbe stato disposto a istruirla. Quella istruzione costituì l’esordio della nuova arte dell’euritmia (che in greco, significa “movimento bello, o armonioso”), una corrente diversa della danza che aspirava a ricollegarsi all’originario impulso di Tersicore, a proseguire la rivoluzione avviata dalle pioniere della danza del Ventesimo secolo e a restituire alla danza il suo ruolo primario di portavoce dello spirituale, rivelando le opere di leggi superiori e manifestando, allo stesso tempo, tali leggi sulla terra attraverso la forma dell’arte.

I libri di Pema Chodròn, hanno indicato ai lettori una via per sviluppare la generosità e la compassione in ogni aspetto delle loro vite, eliminando angosce e timori. In questo volume l'autore invita il lettore alla meditazione attraverso il suo commento della Via del bodhisattva, un classico testo del buddhismo indiano, scritto dal saggio Shantideva nell'VIII secolo e che ha profondamente influenzato la sua stessa esperienza. Le sue parole rendono accessibile davvero a tutti questo tesoro di antica saggezza, permettendo a ciascuno di noi di coltivare, nelle travagliate vicissitudini quotidiane, il coraggio, la compassione e la gioia: le chiavi per portare pace nelle nostre vite e nel mondo.

I Consigli del cuore sono, nella cultura tradizionale tibetane, gli ammonimenti che i grandi maestri davano a chi si recava a consultarli. Un'usanza che il Dalai Lama ha voluto riprendere, offrendo in queste pagine una serie di brevi riflessioni destinate ad accompagnare il lettore nel corso di tutta la vita, indipendentemente dalle sue credenze religiose. Rivolgendosi con compassione a ogni uomo e a ogni donna secondo la sua età, il suo stato d'animo, la sua particolare situazione e il suo ruolo nella società, Sua Santità illustra un pensiero di grande profondità, sintetizzando in parole semplici le scelte fondamentali nella vita di ciascuno.

Sia la pace che la guerra hanno origine nello stesso luogo, nel cuore dell'uomo: è questo il fulcro del messaggio di Pema Chodron che in questo libro esplora le origini dell'odio, dell'aggressività, dei conflitti secondo l'insegnamento buddhista. E il modo in cui noi come individui reagiamo allo stress della vita quotidiana che può perpetuare una cultura di violenza, o viceversa creare una nuova cultura della compassione. Per questo imparare la meditazione e praticarla con costanza può aiutarci a diventare persone più consapevoli e compassionevoli, aprendo, nel nostro piccolo, le porte a un mondo di pace.

Ottieni il Massimo dal Tuo Cervello riunisce i più avanzati studi di neurologia, psicologia e antropologia in un metodo sensazionale. Scienza e Spirito, due mondi a lungo separati, camminano finalmente insieme. In un percorso di sole cinque settimane puoi imparare a curare ogni aspetto della tua vita, ripulire la mente e il corpo da traumi ed esperienze negative, e liberare tutta la tua energia. Il programma Power Up Your Brain ti rende autonomo e capace di ottimizzare alimentazione, esercizio fisico, meditazione e visualizzazione attraverso i migliori trucchi della neuroscienza. L'ideale per affrontare nuove sfide con l'appoggio di un potere illimitato. La ricerca di avanguardia in ambito neuroscientifico oggi conferma che possiamo sviluppare nuove cellule cerebrali e cambiare le vere e proprie reti neurali del cervello.

Deepak Chopra ci racconta in che modo Gesù è diventato il più grande profeta dell'amore mai esistito. Dalle scritture è molto difficile cogliere la vicenda umana di Gesù tra i 12 e 30 anni di età; Chopra si sofferma proprio su questo periodo. Tra incontri, dialoghi ed esperienze di crescita seguiamo Gesù da vicino durante il suo cammino di illuminazione, condividendone dubbi, ostacoli, riflessioni, gioie, passioni e vittorie. Pagina dopo pagina ci rendiamo conto di quanto ci sia ancora da dire sul figlio di Dio, di quanto la sua vicenda umana sia molto più simile alla nostra di quanto pensiamo e di quanto egli desiderasse renderci simili a lui, piuttosto che rimanere una divinità da temere e lodare. Gesù di Deepak Chopra è un libro che ci racconta una storia antica e misteriosa con uno stile moderno e trasparente, fondamentale per calare nella vita quotidiana moltissimi insegnamenti religiosi apparentemente distanti.

Un libro di PNL applicata, originale al 100%. Un incredibile viaggio attraverso il funzionamento del cervello umano, alla scoperta del potere della comunicazione e del nostro sistema di convinzioni. Un testo capace di generare nel lettore uno stato elettrizzante, di pura adrenalina e autentico entusiasmo: un mix formidabile per uscire là fuori e iniziare a vendere come mai avete fatto prima d’ora. Richard Bandler è il genio creativo della PNL. John La Valle è, oltre che uno dei massimi esperti di PNL applicata al business, un ottimo venditore. Insieme hanno studiato le abilità che i migliori venditori usano ogni giorno. Ne hanno ricavato dei modelli. Li hanno testati ogni giorno, in ogni occasione. Li hanno resi più efficaci e ancora più veloci. E poi li hanno raccolti in questo libro. Cosa imparerete a fare, divertendovi, mentre leggete PNL per la Persuasione: vendere emozioni; comprendere velocemente come le persone prendono le loro decisioni; acquisire maggiore flessibilità mentale e di linguaggio; fronteggiare le obiezioni; valorizzare l’importanza della pratica quotidiana.

Quando si Scatena l'Inferno è un vera e propria guida alla sopravvivenza e all'autosufficienza che descrive: come superare ansie e paure, in che modo preparare un kit di pronto soccorso, cosa fare per depurare l'acqua, come realizzare un rifugio e ripararsi dalla radioattività. Ma non solo! Cody Lundin, il protagonista e esperto di sopravvivenza del programma TV Dual Survivor, ti suggerisce anche quali beni acquistare e tenere sempre a casa e ti insegna a confezionare in maniera autonoma molti prodotti indispensabili per la sopravvivenza, che potrebbero non essere più disponibili nei negozi convenzionali dopo un eventuale disastro. Lundin mette a disposizione, in queste pagine, tutte le sue straordinarie conoscenze per cavarsela in situazioni estreme in occasione delle quali l'uomo contemporaneo, ormai schiavo della tecnologia e non più capace di vivere in maniera naturale, difficilmente riuscirebbe a sopravvivere. Quando si Scatena l'Inferno rappresenta un'ancora di salvezza per tutte le persone dalla mente aperta, che sanno cogliere i segnali del nostro tempo, e a quali sta a cuore la propria vita e quella della propria famiglia.

Più Sani senza Grano è il libro ideale per scoprire se siete affetti da allergia al grano o intolleranza al glutine! Abbiamo imparato a capire che esistono delle relazioni significative tra ciò che mangiamo e il nostro stato di salute. Ora dobbiamo anche imparare a fidarci dei messaggi che il nostro organismo ci trasmette. L’esigenza di godere di uno stato di salute ottimale si è imposta come un’esigenza di tutti ed è diventato un fatto normale sottoporre a test le persone per cercare le eventuali reazioni allergiche agli alimenti, perché non siamo tutti uguali, con gli stessi effetti verso i cibi di cui ci nutriamo.