Un manuale di alimentazione preventiva redatto secondo glin insegnamenti di Costacurta e della moderna natuopatia. Sono trattati anche l'alimentazione del bambino, le combinazioni degli alimenti, i prodotti dell'alveare, le erbe aromatiche, la cottura dei cibi, la spesa e i modi di conservazione degli alimenti. Un ricettario unico nel suo genere.

Un ottimo testo di naturopatia basato sugli insegnamenti di Lezaeta e Costacurta. Una guida a ricercare la salute attraverso uno stile di vita più naturale e l'utilizzo degli elementi naturali come fonte di cura, benessere e guarigione. L'acqua, la terra, le piante medicamentose sono elementi ai quali noi tutti almeno una volta, siamo ricorsi per calmare un dolore, per sanare una ferita o per migliorare la digestione. ma come utilizzarli al meglio? Come e quanto mangiare quando stiamo male? Cosa fare se non ci sentiamo in forma o avvertiamo i primi sintomi di una malattia? Il libro risponde a queste domande.

Un viaggio affascinante dentro i segreti e i misteri dell’universo verde: dai licheni alle piante del deserto, dalla tundra alla macchia mediterranea, dalla foresta tropicale alla flora d’alta montagna. Con spirito curioso e meticoloso al tempo stesso, Brosse elenca virtù, prove scientifiche, del mondo vegetale. Particolarmente prezioso l’inventario che costituisce la seconda parte del testo, una sorta di repertorio enciclopedico delle specie più diverse, dal grano al prezzemolo, dalla mandragola al ginseng. Di fronte agli atteggiamenti distruttivi o, nel migliore dei casi, di stolida indifferenza verso le piante – che trovano peraltro riscontro, fa osservare Ippolito Pizzetti nella sua prefazione, nella “povertà di alberi” della nostra letteratura – questo libro è un invito a modificare profondamente i nostri rapporti con il mondo vegetale, alla scoperta delle radici stesse della vita.

Le nuove teorie di alimentazione insegnano a rivalutare tutte le proprietà terapeutiche contenute negli alimenti, aiutando a combinare sapientemente carni, cereali, latticini, vegetali e frutta, in modo da soddisfare il fabbisogno nutrizionale dell’organismo, fatto di sali minerali, vitamine, fibre, zuccheri, grassi e proteine. Se state vivendo un periodo di superlavoro che vi da astenia, aggiungete alla vostra dieta riso e ceci, per godere del potere riequilibrante del prezioso cereale e della forza tonificante del legume. Se avete un figlio che studia, preparategli ogni tanto un dolce con fiocchi d’avena, che accrescono la memoria. Se una vostra amica sta allattando il bambino, suggeritele la zuppa di lenticchie e carote per avere più latte. Se volete favorire la diuresi in modo semplice e naturale, approfittando dei piaceri della tavola, mangiate più pomodori, finocchi, cicoria o carciofi. Insomma, il primo segreto del benessere è…curarsi in cucina!

Il tentativo effettuato dall’uomo per provare ad arrestare il processo di degenerazione e fermare il decadimento dell’apparenza,atrtraverso le diverse pratiche di mummificazione, determina una sorta di “continuazione” della vita attraverso il mantenimento di un’identità che basa tutta la propria sostanza sulla fisicità. Un ricco patrimonio culturale in cui entrano in gioco parametri connessi alla religione, al mito, all’ideologia, al potere nelle sue molteplici sfaccettature

La resilienza - dal latino resalio - è la capacità di persistere nel perseguire obiettivi straordinari per far fronte in maniera efficace e auto-protettiva alle difficoltà dell’esistenza. La resilienza è un atteggiamento resistente e contrapposto che si sviluppa per far fronte ad avversità anche piccole, senza arrendersi e senza perdere la speranza e la motivazione a risolverle. La resilienza si può apprendere e questo interessante manuale spiega come, in maniera accessibile a tutti.

Un piccolo libro che con delicatezza, humour e profondità ci accompagna ad esplorare in famiglia, tra coniugi, genitori e figli, fratelli, una qualità di contatto e di comunicazione basati sul rispetto e l'empatia. L'attenzione sulla connessione tra le persone permette, con maggior probabilità, di avere chiarezza dei propri bisogni e di quelli degli altri e di arrivare ad una reciproca soddisfazione.

Partendo da alcune riflessioni sulle radici spirituali della Comunicazione Nonviolenta il testo ci invita non soltanto a connetterci al Divino in noi stessi e negli altri, ma anche ad attivarci per creare un mondo di empatia e di compassione, in cui il linguaggio che usiamo è la chiave per arricchire la vita. Scopriamo un’esperienza spirituale gioiosa e pienamente soddisfacente che inizia da noi. Grazie a queste intense pagine, impariamo come la Comunicazione Nonviolenta può aiutarci a raggiungere una spiritualità più pratica ed applicata nella vita quotidiana.

Crescere i bambini con la Comunicazione Nonviolenta è uno strumento eccellente per genitori, educatori, famiglie e per tutti coloro che vivono e lavorano con i bambini. Migliorarete la vostra capacità di essere genitori e realizzare relazioni familiari più costruttive, trovate in questo libro un sostegno forte e pragmatico, fondato sul processo di Comunicazione Nonviolenta.

Un testo illuminante che offre alcune abilità di comunicazione che ci rendono capaci di scambiare le nostre risorse e di risolvere i nostri disaccordi in modo nonviolento. Gli esercizi presentati sono quelli necessari per creare uno scambio empatico ed arricchente.

Con parole semplici e l’ausilio di esperienze quotidiane, Marshall Rosenberg ci mostra come possiamo offrire con onestà ciò che è vivo in noi ed accogliere ciò che è vivo negli altri per soddisfare il bisogno di amore nella vita di tutti i giorni con le persone care.

Se il senso di colpa vi fa sentire impotenti, stressati e come se non foste adeguati e fate fatica a perdonarvi per le cose che avete fatto...  Liberarsi dal senso di colpa vi aiuterà a superare il biasimo, la colpa e la vergogna che portate dentro di voi. Attraverso un semplice percorso di sei passi, Holly Eckert vi aiuta a liberarvi dal senso di colpa, così che possiate perdonare, accettare voi stessi e avere il potere di agire.