Raggiungere senza troppa fatica il proprio peso forma e, soprattutto, mantenerlo per sempre: un obiettivo ambizioso ma anche alla portata di tutti, a patto che si seguano i consigli giusti. Le 125 strategie illustrate nel libro, con grande autorevolezza ma anche con un pizzico di ironia, mirano a trasformare la dieta dimagrante da impegno sgradevole in un periodo addirittura piacevole della propria vita.

Il periodo dell'attesa è un momento molto delicato nella vita di una donna perché comporta profondi cambiamenti nel corpo, nello spirito e nella psicologia. Può allora capitare che la futura mamma sia assalita da dubbi, preoccupazioni, ansie. Rispondendo ai tanti interrogativi sulla gravidanza (i controlli medici, la dieta, la ginnastica, le emozioni...), il libro accompagna la donna in quello straordinario viaggio che sono i 9 mesi dell'attesa, aiutandola a viverli in modo sereno e consapevole. I 2 Cd allegati al volume contengono un audiocorso di esercizi ispirati allo yoga, allo stretching e alle tecniche di visualizzazione che consentono di arrivare al parto in piena forma fisica e con l'energia e la serenità necessarie per donare una nuova vita.

Un'agile guida per aiutare i genitori a educare i figli in un clima affettuoso e disteso.100 consigli per risolvere le difficoltà quotidiane senza arrabbiarsi o ricorrere a minacce e castighi, ma piuttosto incoraggiando il bambino e valorizzandolo. I suggerimenti coprono tutte le situazioni che mamme e papa affrontano ogni giorno: il rispetto delle regole, i capricci, la gelosia tra fratelli, la gestione dell'aggressività....

Ninne nanne e filastrocche sono due forme dell'universo musicale dei bambini che vengono tramandate con infinite variazioni di testi e di ritmi, che spesso passano dall'una all'altra forma. Insieme danno vita a un inno alla dolcezza, a una colonna sonora che caratterizza in modo indimenticabile il periodo dell'infanzia. Questa raccolta è stata realizzata per riproporre, con arrangiamenti attuali, un repertorio tradizionale. Ma non solo: serve anche a fornire materiali di gioco e apprendimento. Sulla base strumentale, le melodie cantate con voci femminili o maschili sono spesso ripetute più volte, in modo che la mamma possa sovrapporvi la propria per facilitare il sonno e creare un delicato sottofondo per il rituale della nanna.

La depressione colpisce un numero così elevato di persone da essere considerata il 'male del secolo'. Le sue cause sono numerose e spesso difficili da identificare, ma la carenza di sonno, un'alimentazione poco equilibrata e uno stile di vita non salutare sono senz'altro fattori di rischio. È per questo che la giusta combinazione di dieta ed esercizio fisico può aiutare a combatterla, almeno nelle sue forme più lievi, anche nel caso in cui sia già stata avviata una terapia farmacologica.

Dopo aver svelato nei volumi precedenti i processi che furono alla base della nascita delle religioni ebraica e cristiana, gli autori concludono la serie illustrando in maniera semplice ed efficace le ultime scoperte della meccanica quantistica e gli esperimenti che ne sono alla base. Stringhe, brane, dimensioni nascoste, universi paralleli sono solo alcuni degli affascinanti concetti affrontati all'interno dell'opera e sviluppati dagli autori, ideatori di una nuova teoria del tutto bene enunciata all'interno di una sofisticata equazione matematica, la stessa cui tentò di risalire Einstein in grado di unificare le quattro interazioni fondamentali della natura. Alla base di tutto l’esperienza premorte dell’autore, Alessandro De Angelis, raccontata in maniera dettagliata e spiegata attraverso nozioni scientifiche della MQ, esperienza supportata da numerosi esperimenti che stanno dando prova di un multi verso “digitale oleografico”, svelando la nostra realtà, lo scopo all’interno dell’universo, la destinazione post mortem.

Stare con me è davvero una storia d’amore. Stare con me vuol dire creare una particolare energia che da solo non posso creare, se me ne sto per conto mio; e da solo neppure tu la puoi creare, se te ne stai per conto tuo. Quell’energia si manifesta solo quando due persone sono in un amore profondo: entrambe vi contribuiscono. L’atmosfera che si crea non si potrebbe generare senza di me o senza di voi: voi tutti dovete contribuire moltissimo affinché si manifesti. Il discepolo non è semplicemente presente, come un fenomeno passivo: dev'essere attivamente in amore. Quando sia il maestro sia il discepolo sono attivi, quando si muovono attivamente l’uno verso l’altro, qualcosa del trascendente penetra nel mondo ordinario."

Alla base di ogni grande successo c’è la capacità di ascoltare i propri desideri più profondi e di contribuire all’armonia e al benessere della società. Fare sempre la cosa giusta è il principio buddhista sul quale Kazuo Inamori ha costruito, con amore, una delle aziende informatiche più importanti al mondo: Kyocera. I valori e le capacità del leader di successo è un appassionante tuffo nel pensiero strategico più vero: quello che parte dalla conoscenza di te stesso e delle tue caratteristiche per arrivare ovunque desideri, attraverso un progetto consapevole e coerente. Inamori, dall’alto della sua esperienza, parla delle capacità che un vero aspirante businessman deve avere

In un continuo intreccio tra le proprie riflessioni e il racconto di chi ha scelto di condividere questa esperienza, Neville ci guida alla scoperta della nostra immaginazione, un potere del quale non sempre ci dimostriamo consapevoli, un dono inestimabile che va risvegliato e saggiamente utilizzato per il raggiungimento dei nostri obiettivi. Leggendo queste pagine impareremo a usare la nostra immaginazione per plasmare la realtà.

In questa preziosa guida si possono trovare straordinari consigli ed esercizi per migliorare i problemi quotidiani di visione in cui incorrono le persone dai 40 anni in su. Molte sono le patologie che vengono affrontate: - cataratta - miopia - astigmatismo - presbiopia - ipermetropia - secchezza oculare - occhi acquosi - altre patologie visive (retiniti, maculopatia, ecc.) Sono descritti i rimedi naturali da utilizzare per migliorare la propria situazione, tra i quali: la ginnastica dell’occhio, l’uso dei colori, le tabelle di lettura particolari, gli occhiali stenopeici, ecc. Vengono, inoltre, fornite informazioni sullo stile di vita, sulle abitudini salutari da adottare, sull’alimentazione e su come proteggersi dal sole. Un’opera chiara e completa per presentare il metodo Bates, la ginnastica oculare per il recupero della vista.

Sulla scia di Archeologia Aliena, ancora una volta un testo particolarmente intrigante, a metà strada tra verità ufficiali, informazioni nascoste e teorie di frontiera, un lavoro di sintesi, nel quale storie proibite e reperti misteriosi diventano uno scenario denso di enigmi e di possibili soluzioni, un lungo sentiero lastricato da innumerevoli indizi che di certo non mancheranno di coinvolgere il lettore. Ad argomenti "classici" quali i Misteri della Terra Cava o gli Enigmi dell'Antico Egitto, si affiancano quesiti che riguardano l'archeologia classica, un campo nel quale misteri e intrighi sembrano quasi essere al pari delle teorie considerate ancora oggi "di frontiera".

Facendoci focalizzare sulle strutture biomeccaniche del nostro corpo, che ci vengono descritte in modo conciso ma accurato, talvolta con l'aiuto di divertenti ed efficaci metafore, diventiamo più consapevoli delle funzioni che vogliamo stimolare e possiamo corroborarle con le immagini mentali. Da ciò nascono ottanta esercizi che abbinano sinergicamente ginnastica e visualizzazione, particolarmente utili per tutti coloro che desiderano sia migliorare rapidamente la propria forma fisica, sia incentivare un percorso di guarigione da una malattia.

Ho'oponopono, un procedimento Hawaiiano per la risoluzione dei conflitti, che rilascia le memorie che sono sperimentate come problemi. Quando siamo disposti a prenderci la responsabilità al 100% e lasciarla andare, allora si manifesta quello che è giusto e perfetto. Ihaleakala Hew Len Ph. D., Mary Koehler, Stefania Montagna, Nello ceccon: gli autori sono grati alla Self I-Dentity through Ho'opo-nopono e al dono della pulizia che ha portato nelle loro vite. Ricordano che ogni giorno e ogni occasione è una opportunità per distaccarsi dalle memorie e permettere al Divino di agire.

 Sentieri, greenways, piste ciclabili, ippovie, ferrovie turistiche, vie di navigazione interna: una rete di percorsi sicuri e attrezzati nella natura più integra dell'Italia settentrionale e della Toscana, per viaggiare all?aria aperta, immergersi negli spazi verdi del paesaggio, senza fretta né rumori. Una proposta di turismo rispettoso, ecologico, responsabile, da assaporare con il gusto per la semplicità e il piacere della bellezza autentica. In aggiunta 5 avventurosi Racconti di viaggio, su percorsi più impegnativi, esplorati personalmente, fotografati e narrati da un viaggiatore "professionista".