Il libro della dottoressa RoIf si rivolge sia al profano interessato all’argomento, ma privo di preparazione, sia al professionista che necessita di informazioni tecniche specifiche. Seicento tra disegni e fotografie illustrano la visione della struttura umana secondo la dottoressa Rolf, visione che ha aiutato decine di migliaia di persone in tutto il mondo a vivere una vita più sana e più equilibrata. Il Rolfing — sistema di integrazione strutturale messo a punto dalla dottoressa Rolf — allinea e bilancia il corpo fisico all’interno del proprio campo gravitazionale. Il riequilibrio si ottiene tramite una manipolazione sistematica che scioglie e riorganizza le fasce muscolari, o tessuto connettivo, che circondano i muscoli. Dopo la seduta di Rolfing non solo starete più eretti, avrete un aspetto migliore e vi muoverete più agevolmente, ma avrete anche più vitalità e proverete una più intensa sensazione di benessere psicologico.

Ogni persona è nata per essere un Buddha: e meno di questo nulla potrà mai soddisfarti. Io dichiaro la vostra essenza di Buddha. Per distruggere l'uomo, per distruggere il suo potenziale, è stata usata una grande strategia: quella di dividere l'uomo in due. L'uomo ha vissuto col concetto di essere o una cosa o l'altra: o essere materialista o essere uno spiritualista. Ti è stato detto che non puoi essere tutte e due le cose insieme. Un uomo diviso contro se stesso rimane all'inferno. Il paradiso nasce quando l'uomo non è più diviso.

Un libro stimolo a ridimensionare la prospettiva della nostra realtà culturale, per ricondurla alla sua funzione di strumento di crescita, vuoi dell'individuo, vuoi della collettività. Un invito e un aiuto a compiere i primi passi verso il superamento della condizione dissodante in cui la psiche occidentale si trova immersa da secoli.

Devi imparare a vivere in funzione di ciò che è nuovo, a seguire la vita, non di mala voglia, ma con gioia, a passo di danza... questa terra è nostra: appartiene a chi ama la vita, a chi canta le sue canzoni, a chi è disposto a danzare e a celebrare la vita. Per sapere cosa sia il sacro, tieni presente un criterio molto semplice: profano è tutto ciò che nega la vita; sacro è tutto ciò che la sostiene, che l'afferma, che la rende più amabile, più bella, più divertente.

Per il Tantra non esistono fratture: il sesso è l'energia fondamentale che possiedi, secondo il Tantra bisogna usare questa energia: non combatterla, ma trasformarla. Non si deve pensare al sesso in termini di antagonismo, di negazione, non lo si deve giudicare: è la tua stessa energia vitale, non è un male, non è un peccato. Qualsiasi energia è neutrale. Può nuocerti, può giovarti. Puoi renderla qualcosa di costrittivo, che ti limita, che ti è di ostacolo, una barriera insormontabile; oppure puoi farne un gradino per la tua evoluzione, la puoi usare per trascendere. Usata correttamente quell'energia ti è amica; usata erroneamente ti è nemica.

Nei prossimi venticinque anni, nell'ultima parte di questo secolo, o l'uomo diventa meditativo e attraverso la meditazione entra in amore con l'esistenza, oppure dovrà commettere un suicidio universale...

Il messaggio delle Upanishad è semplice, spiega Osho, esse affermano che la vita è un mistero che si dispiega davanti a noi: "Non è nascosta in nessun luogo, non è dietro ad alcun velo, eppure è un mistero". Ma per comprenderlo, occorre rifuggire l'intelletto, e le regole della logica da esso stabilite. La logica può solo aiutare a conoscere intorno alla verità, non permetterà mai di conoscere il Vero: "Le regole della logica non sono altro che finzioni. Non esistono regole definite dalla natura o dalla vita....

L'uomo oggi si presenta ridotto a frammenti, diviso al punto che è quasi un miracolo riesca a tenersi insieme. La più grande necessità odierna è andare oltre questa schizofrenia, andare oltre tutte le divisioni per raggiungere quell'unione che non è quello né questo, che non è Oriente né Occidente; che non è uomo né donna. Quell'unione viene chiamata dai mistici Dio, Verità, moksha, nirvana, l'Assoluto, Dhamma, Logos, Tao: nomi diversi che indicano una sola realtà.

"Questi tempi di caos, di disordine, possono essere una tragedia, come accadde con Atlantide; oppure possono determinare un balzo quantico nella crescita dell'umanità. Ed è solo in momenti così caotici che nascono le stelle più grandi".

La meditazione, che è alla base della consapevolezza, viene da lui considerata come strumento di liberazione. “Qualsiasi cosa ti riconduca a te stesso, è meditazione. Ed è importantissimo trovare la propria meditazione, perché in quella scoperta sarai felice. E poiché sarà una tua scoperta – non un rituale che ti viene imposto – sarai felice di approfondirla sempre di più. ... L’uomo che medita cambia la prosa in poesia. Le parole di colui che medita hanno una evidenza e una certezza intrinseca. E se tu sei pronto a riceverle, ad ascoltarle, percepirai tutto questo nel tuo cuore: è una verità che si conferma da sola. ...Il mio sforzo è rendere la religione quanto più semplice possibile. Tutte le religioni hanno fatto l’esatto opposto: hanno reso le cose così complicate che le persone non si sono mai arrischiate a provare. Non dovresti compiere neppure un solo gesto inconsapevolmente; e l’osservazione affinerà la tua consapevolezza. Questa è la religione essenziale, tutto il resto non sono altro che parole”.

Osho legge e racconta il grande poema della ricerca del vero...

Nove discorsi sui Dieci Tori dello Zen."Io cerco di fare di voi degli individui. A voi piace essere parte della folla: è comodo, sicuro, si segue come ciechi. Ma io sono qui per non farvi diventare ciechi, per rendervi fluidi."

L'arte di osservare, di essere testimoni imparziali, distaccati, eppure coscienti, presenti. Risvegliare e potenziare tale facoltà essenziale, soprattutto alla luce dei ritmi travolgenti del mondo attuale. Svaniti gli alibi, i valori sociali, le gerarchie e le ideologie di un tempo, rimane solo una fredda sensazione di impotenza, di vuoto, che ha spinto l'uomo a creare nicchie in cui esistere e avere coscienza di sé. Ciò nonostante, persiste in noi l'aspirazione a vivere la vita in pienezza, ad andare oltre la sfera della materia, fuori da modelli e schemi precostituiti. Ecco perché Osho ha ideato tecniche di meditazione di tipo attivo, come la Meditazione Dinamica, ridefinendone nel contempo i concetti per renderla accessibile alla nostra mente, rompendo quell'equilibrio di contrasti che hanno frammentato l'esistenza, per approdare infine a una vita piena, ricca tnto nel mondo interiore, quanto in quello esteriore. persiste in noi l'aspirazione a vivere la vita in pienezza, ad andare oltre la sfera della materia, fuori da modelli e schemi precostituiti