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Per comprendere il ruolo fondamentale che gioca la preparazione mentale di un atleta, questo libro è utile e pratico. Attraverso numerosi esercizi ed esempi pratici, il lettore sarà guidato passo dopo passo alla scoperta del proprio potenziale e imparerà, tra l’altro, a...
- riscaldarsi mentalmente;
- definire meglio i propri obiettivi;
- trasformare l’eccellenza in abitudine;
- gestire lo stress;
- affrontare al meglio le difficoltà;
- sviluppare convinzioni potenzianti;
- trovare la giusta motivazione.
Un libro ricco di idee da mettere in pratica per conseguire in breve tempo risultati tangibili e misurabili.
Ted Garratt è uno dei più importanti ricercatori di PNL a livello mondiale.
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