Ogni donna durante la gravidanza desidera arrivare al parto in piena forma fisica, senza stanchezza, mal di schiena, gambe gonfie, ma con quella forza, quell'energia e quella serenità necessarie per donare una nuova vita.
Questo corso illustra una serie di esercizi ispirati allo yoga e allo stretching: movimenti, visualizzazioni, stiramenti, sicuri e di facile esecuzione. Incisi sui CD e descritti nel manuale, vi accompagneranno per tutta la gravidanza fino al momento del parto. Dedicando agli esercizi anche pochi minuti al giorno, potrete acquistare tutta la scioltezza e l'energia necessarie per affrontare un momento tanto impegnativo.
Janet Balaskas ha rivoluzionato il concetto di preparazione al parto fondando nel 1982 l'International Active Birth Movement ('Movimento internazionale per il parto attivo') che promuove il diritto delle donne a partorire naturalmente e nella posizione che preferiscono.
