L’età centrale della vita sotto il profilo sociale e produttivo, quella che viene chiamata “l’età protagonista”, rimane quella dai 40 ai 60, grazie all’allungamento della vita e al miglioramento generale della salute. Il lettore apprenderà da questo libro come monitorare il proprio stato di forma e rallentare l’inevitabile declino fisico dovuto al trascorrere degli anni; come vivere serenamente la menopausa e la cosiddetta andropausa - fenomeno maschile dai contorni molto più sfumati e incerti di quelli della menopausa, e tuttavia esistente; come favorire il proprio benessere psicofisico a tavola e con l’attività fisica. Ampio spazio nel libro è dedicato allo sviluppo personale della sfera emotiva e spirituale. A questo fine si richiamano, acanto a quelle tradizionali, le nuove tecniche, quali PNL, coaching, astropsicologia e altre ancora.
Paula St. Louis, scrittrice ed esperta di benessere globale, dirige a Roma il centro “Body Talking Concept”. Collabora con vari istituti di benessere come estetologa; organizza incontri e seminari per gli specialisti del settore.
