Una corretta alimentazione è alla base di qualsiasi attività che preveda un elevato sforzo fisico, un particolare dispendio di forze. Questo libro analizza i cibi più energetici, propone le più salutari combinazioni alimentari, consiglia gli integratori dietetici naturali adatti a ciascuno sport, all'età e allo stato fisico di chi lo pratica.
Ne risulta una guida assai utile a tutti: a chi fa attività sportiva per migliorare la propria salute, all'agonista come al dilettante della domenica.
Gudrun Dalla Via si occupa attivamente di salute e alimentazione naturale da molti anni. Presso red! ha pubblicato numerosi volumi.
