L'uomo è energia in costante movimento racchiusa in un corpo, dove il pensiero, le congetture, le aspettative, le forti emozioni producono spesso stati di squilibrio che a loro volta sono causa di veri e propri blocchi esistenziali.
Alla rimozione di tali blocchi è dedicata la prima parte del libro, mentre nelle altre due parti sono descritte (raggruppate in sequenze: breve, media e lunga) le tecniche utili al mantenimento di un livello ottimale di benessere fisico e mentale.
