L’ipnosi è oggi una tecnica terapeutica di vasta e sperimentata efficacia. Questo libro insegna a curarsi da sé utilizzando i principi dell’ipnosi.
Tutto ciò che occorre è un registratore e una cassetta su cui incidere con la propria voce il testo adatto a risolvere il proprio problema, per poi riascoltarlo in assoluta tranquillità nei momenti che si ritengono più adatti. Il libro propone un’ampia gamma di ‘suggestioni ipnotiche’ efficaci per curare moltissimi disturbi: tabagismo, disturbi alimentari, insonnia, sonnambulismo, tic, paure e fobie, depressione, senso di colpa, rabbia, ostilità, rancore, disturbi sessuali, dolori provocati da emicrania, nevralgie, ustioni, dolori della gravidanza e del parto.
