Per chi cerca la calma e l'equilibrio interiore. Per chi vuole diventare più creativo. Per chi desidera aggiungere alla propria vita una marcia in più: i benefici dell'intuizione. E ancora: per chi vuole liberarsi da una dipendenza, migliorare il proprio rapporto di coppia, avere più successo nel lavoro o negli affari.
Io amo meditare ci dà la chiave per raggiungere tutti questi obiettivi e tanti altri.Il libro dimostra che la meditazione non è una pratica esotica o settaria, ma un modo, semplice e alla portata di tutti, per apportare cambiamenti positivi alla propria vita.
Passo dopo passo l'autore, Swami Kriyananda, ci guida alla scoperta e alla pratica di questa disciplina.In ogni capitolo, accanto alla spiegazione delle tecniche, c'è una parte dedicata alle domande più frequenti relative al tema trattato e un appropriato esercizio di visualizzazione.
