Quest’opera costituisce una guida pratica di uso immediato e personale per un sistema di vita positivo ed equilibrato, il quale è nello stesso tempo una introduzione al Taoismo. Il Tao, l’elemento più antico e fondamentale in una delle prime civiltà umane è considerato importante anche nella Cina contemporanea.
Questo libro, pratico e leggibile, è il primo che esplora — alla luce delle scoperte della scienza occidentale — il sistema di cure della salute in uso da oltre 5.000 anni presso i medici cinesi, i praticanti di arti marziali e quelli della meditazione. Abbinando le sue ricerche personali con le proprie esperienze, l’Autore offre ai lettori occidentali i risultati e le riposte conseguenti ai suoi studi.
Il libro contiene tutti gli aspetti della salute con informazioni sull’alimentazione, la dieta, il digiuno, la respirazione e gli esercizi, la meditazione e lo yoga sessuale. Il volume riguarda soprattutto tre aspetti di importanza vitale per tutti: la salute, il sesso e la longevità, strettamente collegati tra loro e base della felicità umana. Esso consentirà a uomini e donne di migliorare e di prolungare la propria vita.
