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La Gentilezza è uno strumento essenziale che ci rimanda al divino dentro di noi e ci permette di condividere con gli altri la parte migliore di noi stessi, Creando, Costruendo, Generando... In questa stupenda guida, i Counselor Lorenzo Canuti e Anna Maria Palma ci dimostreranno come la Gentilezza sia un'importante chiave per migliorare la nostra esistenza.Far nostra la Gentilezza ci farà vivere una vita ricca di armonia e felicità per noi e gli altri:
- eliminando le situazioni conflittuali;
- trovando sempre un sorriso dentro di noi, anche interiore;
- dandoci la forza per affrontare la realtà;
- abbandonando l'intolleranza, la contrapposizione, la prevaricazione e la competizione.
"L'Arte di Essere Gentili" è un manuale non solo teorico, ma anche molto pratico, ideale per imparare a vivere in modo più gentile la nostra quotidianità. Nel libro troveremo molte voci a raccontarci della Gentilezza come quelle di professionisti, dottori, insegnanti ed educatori, che ogni giorno la generano nella loro vita lavorativa, ricevendo in cambio tanti risultati positivi.Inoltre, all'interno del volume sono presenti anche tantissimi progetti a dimostrazione che la Gentilezza non è per niente astratta, ma può essere realtà e creare felicità!
D'altronde, la Gentilezza ci permette di:
- creare tutte le condizioni possibili per prenderci cura di noi stesso e amarci di più;
- riconoscere e ascoltare i nostri desideri e bisogni;
- migliorare il rapporto che abbiamo con gli altri.
Dalle relazioni personali a quelle lavorative, dagli spazi pubblici a quelli privati, praticare la Gentilezza significa costruire esperienze più serene, felici e giuste: praticare la Gentilezza trasforma il mondo un gesto d'amore alla volta.Quello della Gentilezza è un concetto importante, ma non basta parlarne o scriverne. Per fare una sostanziale differenza occorre crearla, costruirla, generarla. Ogni giorno.Da questa grande missione nasce "L'Arte di Essere Gentili" che è un invito e una guida pratica a vivere la Gentilezza, in ogni momento e aspetto della vita:
- nella cura di noi stessi;
- nelle relazioni affettive e lavorative;
- nella scuola;
- negli ospedali;
- ovunque.
Alla fine avremo una nitidissima e avvincente immagine di ciò che ognuno può davvero fare per aiutare il mondo a essere un posto migliore.
Indice
Prima di cominciare
Capitolo 1
- Creare, costruire, generare gentilezza
- Attenzione, consapevolezza e "response ability"
- Dal contrasto alla gentilezza possibile
- L'attenzione "periscopica": l'uomo e il pianeta Terra
- La costellazione della gentilezza
- Le buone pratiche
Capitolo 2
- L'ascolto gentile
- Da cuore a cuore
- Le quattro orecchie gentili
- "Auscultare" il cuore
- Ascoltare la natura
- Proposta di buona pratica
Capitolo 3
- Il linguaggio del cuore
- L'ecologia nella comunicazione gentile
- Il valore del tempo
- Preservarci dall'inquinamento della lamentela
- La comunicazione che differenzia
- Proposta di buona pratica
Capitolo 4
- Gentilezza nella percezione
- Il cuore al governo della percezione
- Riconoscere e accogliere ogni emozione
- Distacco e perdono nelle relazioni
- La natura che abbraccia e genera fiducia
- Proposta di buona pratica
Capitolo 5
- La gentilezza del pensare
- Oltre i pregiudizi e le convinzioni limitanti
- Pensare con il cuore
- Compassione e amore nei pensieri
- Pensieri e parole
- Proposta di buona pratica
Capitolo 6
- Gentilezza sempre
- La gentilezza nel più piccolo gesto quotidiano
- La persona e il ruolo: così casa, così a lavoro
- Lavorare con il cuore
- Agire nel virtuale
- Proposta di buona pratica
La costellazione della gentilezza
- Non fare ad altri...
- Razionalità e convenienza della gentilezza in sanità e non solo, Mauro Bologna
- Farsi cuore gentile: una scelta quotidiana che accompagna la nostra vita e trasforma il nostro modo di lavorare, Giulia Cerrone
- La medicina gentile: sentire l'essere umano, non misurarlo, Franco Cracolici
- L'accordo gentile, Giorgio Fabbri
- La gentilezza nella consulenza: come può cambiare e far evolvere la relazione, Serena Galletti
- La gentilezza che lascia a bocca aperta, Teresa Leporace
- Essere gentili con se stessi per esserlo con gli altri, Viti Paola Montana
- Alcune coordinate d’accesso al flusso sapienziale, Massimo Mori
- Espressioni di anatomia spirituale comuni tra sufismo e taoismo, Amal Oursana
- La gentilezza, un capolavoro unico, Renato Palma
- Un clima gentile per favorire l'apprendimento, Lilia Pavone
- La gentilezza al confine della vita, Silvana Senzani
- Le persone... esistono!, Gianni Spulcioni
- Può economia diventare gentile?, Vera Zamagni
- Chi siamo
I progetti
- Bimed, Andrea Iovino
- Filmatrix, Virginio De Maio
- Progetto Nazionale "Costruiamo Gentilezza", Luca Nardi
- Vidas, Maurizio Vanzini
- Chi siamo
I satelliti della gentilezza
- Salvatore diventato gentile attraverso l'arte, Manuela Ambrosini
- La gentilezza è cura, Maria Baldecchi
- La gentilezza che arriva dal ghiaccio, Gianluca Bertoncini
- La gentilezza di un sorriso, Elena Cozzari
- Gentilezza e bellezza salveranno il mondo, Silvia Panighini
- Una pandemia di gentilezza, Maria Rosaria Riccio
- Chi siamo
Noi, gli autori
Indicazioni di lettura
Sitografia
Considerazioni in divenire
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