Un itinerario appassionante (e non solo per donne!) per capire come funziona il corpo femminile, con tante informazioni pratiche per svilupparne tutte le potenzialità.
Un libro che invita a guardare al corpo femminile con un nuovo sguardo, affinché ogni donna possa vivere in modo appagante la propria femminilità, in ogni stagione della vita.
Il menarca, l'età della fertilità, la relazione con l'uomo e la sessualità, la gravidanza e l'allattamento, la menopausa: ognuno di questi periodi e spiegato in modo semplice e corredato da immagini delicate, cosi che ogni donna possa ricevere le conoscenze scientifiche e i consigli pratici utili a vivere in modo consapevole il rapporto con il proprio corpo e le proprie emozioni.
Un testo dal valore inestimabile, che racchiude scienza, consigli e proposte, per scoprire e riscoprire l'enorme bellezza che c'è nell'essere donne, e per aiutare gli uomini a riconoscere e maturare profondo rispetto verso l'universo femminile.
Indice:
Capitolo 1 - Il nostro corpo, un tesoro da scoprire
- Prendere coscienza del nostro corpo
- Il corpo femminile e il tempo
- Anatomia maschile
- Fisiologia maschile
- Nozioni di anatomia femminile
Capitolo 2 - Le ricchezze del ciclo femminile
- La pubertà: cambiamenti eccezionali
- Celebrare il proprio ciclo: un "rituale" da reinventare
- Essere in ascolto del proprio corpo durante i cicli mestruali
- Decrittare i segnali del corpo femminile
- Migliorare l'igiene della propria vita
- Il ciclo femminile messo alla prova
Capitolo 3 - L'avventura della coppia
- I tesori della sessualità
- Il tesoro della fertilità
Capitolo 4 - La potenza della maternità
- Il tesoro della gravidanza
- Il tesoro della nascita
- Il tesoro del post-partum
Capitolo 5 - La saggezza della menopausa
- Un tesoro da riscoprire?
- Che cos'è la menopausa?
- Vivere questo periodo di transizione
- I tre pilastri della salute in menopausa
- Alleviare i sintomi Vivere positivamente la menopausa
