Il telefono che squilla incessantemente, le mail, le pratiche da sistemare, le scadenze che incalzano, il traffico dell’ora di punta, i doverifamiliari...
Sei sicuro che non puoi prenderti una sana pausa rigenerante nel bel mezzo di questa frenetica giornata?
“Sarebbe bello, ma come si fa? Non ho proprio tempo...”.
E invece sì!
Esiste un mezzo semplice ed efficace per scacciare la stanchezza, ridurre i livelli di stress, allentare la pressione e ritrovare l’energia: premi il pulsante “stop” e scopri le “pause energetiche”!
Le 120 soste che Laurence Roux-Fouillet illustra sono delle vere e proprie bolle di benessere che hanno però una particolarità: sono brevi, mirate, efficaci e si possono fare ovunque, in ogni momento!
Hai due minuti?
Allora vieni a scoprire le pause energetiche: non momenti banali, comuni o che ti danno l’impressione di perdere tempo, bensì dei veri concentrati di efficacia per sentirsi meglio, più dinamici, più produttivi o più creativi a seconda del tipo di pausa.
Lavorerai meglio e anche di più, pur essendo meno stanco.
Recupererai maggiormente, migliorerai il sonno e sentirai crescere la sensazione di energia durante il giorno.
Guarderai le situazioni con maggiore obiettività, ti sentirai meno suscettibile e meno reattivo.
Chi ti circonda se ne accorgerà rapidamente.
