Il Manuale dello Yoga Simbolico® raccoglie nuove asana e respirazioni yogiche che tutti possono fare, elaborate dagli autori-formatori nel corso del tempo, scaturite dalle ispirazioni del momento, dalle ‘riflessioni pratiche’ che nel fare sopraggiungevano durante le classi.
Nella sua parte teorica il testo è anche un valido strumento per gli insegnanti in quanto offre un approfondito approccio all’aspetto simbolico dello yoga presentando respirazioni, meditazioni e posizioni che, attraverso il simbolismo del corpo vanno ad attivare nel praticante un universo di significati profondi permettendone l’integrazione.
Il Manuale dello Yoga Simbolico® illustra il metodo messo a punto nel corso del tempo dagli autori nell’esperienza diretta con gli studenti, in centinaia di classi nelle quali ne è stata sperimentata l’efficacia e l’importante potere trasformativo; all’interno, si presentano non solo nuove asana-simbolo dei quattro Elementi ma anche una serie di respirazioni, di massaggi energetici e di meditazioni finalizzate alla reintegrazione della Natura con l’essere umano; il Manuale offre inoltre un’approfondita analisi del simbolo e del suo funzionamento nelle posizioni.
Il contributodegli autori alla disciplina è quindi bivalente: da un lato dona nuove asana basate sui simboli ed archetipi della Natura mentre dall’altro offre la spiegazione del concetto di simbolo, di che cos’è, di come si manifesta, delle sue strutture e funzioni applicate allo yoga.
Propone pratiche semplici e alla portata di tutti che uniscono in modo sincretico mondi differenti (sciamanesimo, storytelling, arte) generando nuove contaminazioni perché secondo gli autori, le commistioni culturali creando nuovi linguaggi danno vita a nuove abilità evolutive.
Indice:
PARTE PRIMA: IL PENSIERO SIMBOLICO
- Capitolo 1: Il Corpo Simbolico
- Capitolo 2: Il Simbolo e le sue leggi
- Capitolo 3: Ritornare alla Natura attraverso gli archetipi e i simboli degli Elementi
PARTE SECONDA: LE ASANA DELLO YOGA SIMBOLICO®
- Capitolo 4: Introduzione all’Elemento Terra
- Capitolo 5: Le asana della Terra
- Capitolo 6: Introduzione all’Elemento Acqua
- Capitolo 7: Le asana dell’Acqua
- Capitolo 8: Introduzione all’ Elemento Aria
- Capitolo 9: Le asana dell’Aria
- Capitolo 10: Introduzione all’Elemento Fuoco
- Capitolo 11: Le asana del Fuoco
TERZA PARTE : I CHAKRA, ASPETTI SIMBOLICI ED EMOZIONALI
- Capitolo 12: L’energia dei chakra
QUARTA PARTE: LE RESPIRAZIONI SIMBOLICHE
- Capitolo 13: Il respiro
- Capitolo 14: I respiri della Terra
- Capitolo 15: I respiri dell’Acqua
- Capitolo 16: I respiri dell’Aria
- Capitolo 17: I respiri del Fuoco
QUINTA PARTE: LE MEDITAZIONI E I TRATTAMENTI ENERGETICI
- Capitolo 18: Le Meditazioni dei quattro elementi
- Capitolo 19: I tocchi dei quattro elementi
SESTA PARTE: LA VIA SIMBOLICA
- Capitolo 20: A chiusura del viaggio
