Questo libro eccezionale dimostra come sia possibile guarire dall’ansia, la quale, come afferma l’autrice, non è “solo paura” rimediabile con semplici respiri profondi o lunghe passeggiate.
Nel testo Amy Scher si dedica invece a condividere le sue tecniche per curare la radice dell’ansia, con lo scopo di cambiare le vecchie convinzioni dannose e calmare il corpo che ne trattiene le energie.
Grazie al suo linguaggio chiaro e al suo incoraggiamento a superare qualsiasi blocco legato all’ansia, Scher si pone al fianco del lettore con fermezza e ottimismo, accompagnandolo in questo innovativo percorso di terapia energetica.
Chi utilizza le sue potenti tecniche di guarigione emotiva impara a rilasciare il bagaglio emozionale irrisolto in modo da poter diventare la versione più sana, rilassata e spensierata di sé.
Indice:
Sezione I - Il mio metodo per guarire dall’ansia
- Capitolo 1 - La terapia energetica per una potente autoguarigione
- Capitolo 2 - La verità sull’ansia
- Capitolo 3 - Il ruolo del tuo subconscio
Sezione II - Inizia a guarire
- Capitolo 4 - Calmare e rieducare il corpo
- Capitolo 5 - Affrontare i propri sentimenti
Sezione III - Affrontare la radice dell’ansia
- Capitolo 6 - Rilasciare le emozioni bloccate
- Capitolo 7 - Rimuovere le esperienze non elaborate del passato
- Capitolo 8 - Cambiare le convinzioni dannose
Sezione IV - Mettere tutto insieme
- Capitolo 9 - Guida ai protocolli di guarigione dall’ansia
- Capitolo 10 - Pratiche avanzate di pulizia
