Che valore dai alla tua salute?
La salute è il fondamento di una vita lunga e piacevole.
E la buona notizia è che puoi facilmente incrementare le tue possibilità di restare in salute più a lungo seguendo alcuni semplici consigli.
Basandosi su decenni di pratica medica, avendo ascoltato e curato migliaia di pazienti nel suo studio nel centro di Londra, il dottor Michael Spira raccoglie in questo libricino chiaro e conciso decine di suggerimenti facili da seguire.
Per esempio, potrai scoprire:
- quando il colesterolo alto può significare che sei in salute;
- la verità sui dolcificanti artificiali e altre leggende metropolitane;
- se davvero devi fare 10.000 passi al giorno;
- come ridurre il rischio di infarti e ictus;
- perché russare non è solo una rumorosa seccatura;
- se può aiutarti prendere degli integratori;
- quali sono i semplici controlli che puoi fare da solo.
