"Avere una centratura è essenziale, altrimenti si ha la sensazione di essere dissociati, frammentati: simili a pezzi che non stanno insieme.
Si diventa come un puzzle: tanti frammenti, ma nessuna unità, nessuna integrità, nessuna visione d'insieme.
E una condizione orribile; e questo perché senza un centro possiamo trascinarci, ma non siamo in grado di amare.
Senza un centro puoi svolgere tutti i compiti che la tua routine quotidiana prevede, ma non potrai essere creativo.
E come vivere al minimo: non sarà possibile toccare alcun picco di energia.
Soltanto centrandosi è possibile vivere al massimo, allo zenit, toccare il culmine, abitare in pienezza se stessi.
E solo così la vita è vera, reale." Questo libro è un invito a compiere passi concreti per radicarsi nel proprio sentire, per dare spazio alla voce della propria essenza, per connettersi con gli elementi essenziali dell'umano - come la sensibilità, l'intuizione, l'empatia, la presenza consapevole.
In te scorrono fiumi si articola in diverse sezioni, non necessariamente da avvicinare in modalità lineare: scorrendo l'indice, ciascuno può scegliere da dove partire.
Non c'è bisogno di sapere da che parte tira il vento.
Seguilo e basta. Non ti porterà mai fuori strada. L'esistenza non ti fa mai sbagliare strada.
Ovunque andiamo a finire, è casa nostra.
Indice:
Parte Prima
RINASCERE
- I cardini di un viaggio inevitabile
- Responsabilità
- E soltanto un seme, tuttavia...
- Amandoti amerai l'intera esistenza
- Questo è l'unico miracolo
- Ricordati di non reprimere
- Sentirsi a casa nell'esistenza
Parte seconda
CONNESSI
- Occorre iniziare da se stessi
- Una luce a te stesso
- Del giudizio
- Accettare se stessi
- Solitudine felice: è davvero possibile?
- Non fare nulla è la cosa più difficile al mondo
- Ci vuole coraggio per uscire alla vita
- Raggiungere le vette per scendere nelle valli oscure
- Come affrontare i tuoi nemici
- Come affrontare il tuo lato oscuro
- La fonte dell'energia è nelle tue mani
- La natura vuole che tu sia te stesso
- Riduci al minimo le preoccupazioni
- Ricorda: tu sei il padrone di casa!
Parte terza
CONSAPEVOLI
- Piccoli passi quotidiani
- Impara a giocare con le tue energie
- Passi per aprirsi alla consapevolezza
- Meditazione non è concentrazione
- L'amore è uno dei fattori
- Una risata ti risveglierà
- Per me la serietà è una malattia
- Identificazione: il problema di fondo
- L'energia deve essere espressa
- Osservazione consapevole: l'essenza della meditazione
- Ricorda: tu non sei la mente
- Libertà dalle emozioni
Parte quarta
CREATIVI
- Adesso sei tu che devi metterti in viaggio
- La totalità è la chiave
- Lo splendore del trascendente
- L'imperfezione è una chiave
- Anche la stella più lontana scruta dentro di te
- Diventa il tuo destino
- La vita reale è il mistero dei misteri
- Un semplice accadere
- Creatività, arte oggettiva e meditazione
- Totali nella consapevolezza
- Tutto mi sembra futile
- L'incontro di meditazione e creatività
- Prendi il lavoro come un gioco
- Nel mondo ma non del mondo
