Il fegato, il nostro organo più grande, è anche il più trascurato.
Ed è un peccato, perché è soprattutto grazie a lui che possiamo vivere più a lungo e in buona salute!
Questo vero supereroe “multitasking” è facile da proteggere perché ha una capacità unica: quella di rigenerarsi.
Basta saperlo aiutare...
Questo libro appassionante e chiaro, basato sulle ultime scoperte della ricerca medica, ci insegna a proteggere il nostro fegato con preziosi consigli pratici e ci rivela tutti i suoi poteri nascosti.
Indice:
I - UN EROE MOLTO DISCRETO
- L'organo Fenice
- La fabbrica del corpo
- Fame? Il ritmo del fegato
- Il fegato non va in sciopero, però...
II - COME MANTENERE IL FEGATO IN BUONA SALUTE
- Il goloso menu del fegato
- Veganismo, dieta chetogenica e altri "no": quando il fegato è a dieta
- La caccia agli elementi dannosi
- Il sesso del fegato
- Come va?
Ili - QUANDO IL FEGATO STA MALE
- L'epatite o il vero problema del fegato
- Il cibo-spazzatura, malattia del secolo
- Quando il fegato arrugginisce
- Il virus innamorato del fegato
- Il ritorno delle malattie autoimmuni
- La cirrosi, terreno propizio per il cancro
- Non siamo tutti uguali
IV - QUALE MEDICINA PER SALVARE IL FEGATO?
- La medicina e le sue alternative
- Gli antiossidanti naturali, una risorsa per il fegato
- Il lato oscuro delle piante
- Prebiotici e probiotici sono alimenti curativi?
- Quando non resta che la speranza
