La parola giapponese Ikigai può essere tradotta come "ciò per cui vale la pena vivere". Centrare le proprie giornate su ciò che per te vale davvero la pena di essere vissuto, su ciò che, quando apri gli occhi al mattino, ti dà l’energia e l’entusiasmo per affrontare la giornata è la condizione migliore nella quale esistere.Questo libro è una guida pratica. Non si avvale di teorie, ma suggerisce esperienze rivelatrici che ognuno può fare da solo, in piena autonomia, con molta semplicità.
Indice:
- Tre grandi spinte propulsive verso ciò per cui vale la pena vivere
- I due flow dell'ikigai
- Il significato
- Fai ciò che devi: i quattro stadi della trasformazione alchemica
- Gli avi
- Il mandala degli antenati
- Il tuo essere multidimensionale
- Le tue paure
- Il mandala del successo
- Il mandala del divenire, il passaggio dalla vita alla morte
- Il mandala del divenire, il passaggio dalla morte alla rinascita
- Il mandala del karma
- Accettare il cambiamento
- Obblighi d'amore incosci
- L'ikigai e il pianeta
- Il mandala dei luoghi e delle epoche storiche
- Le sette gemme
- Chi è con te: l'evocazione delle sette gemme
- Energia
- OMI, One Minute Immersion
- Un modo di vita ancestrale
- Un modo di vita oltre la gabbia
- Muovi il corpo
- La solitudine come valore positivo
- Essere impegnati
- Superare la mentalità consumistica
- Dire "grazie"
- Cerca di fare ogni giorno qualcosa di insolito e di vivere molte vite in una
- Breve vademecum
- Conclusione
