In Italia ci sono oltre 600.000 malati di Parkinson, ed è proprio a loro che si rivolge questo libro, per aiutarli a riconquistare una buona salute in modo naturale!
Una tecnica all'avanguardia che combina respirazione, rilassamento, danzaterapia, utilizzo della musica, cambiamenti nel comportamento e arti marziali; dimostrandoci così che c'è vita al di là della diagnosi medica di Morbo di Parkinson.
Alex Kerten condivide le sue conoscenze con uno stile informale e includendo una serie di esercizi – con illustrazioni - molto semplici da seguire.
Chi segue il suo metodo può arrivare a eliminare molti sintomi della malattia e tornare a una vita piena e fruttuosa.
I principali argomenti trattati
- il Parkinson: cos’è
- gli esercizi per bloccare questa malattia spiegati dettagliatamente
- il ruolo fondamentale del coniuge o di chi sta vicino al malato
- i consigli specifici per le varie problematiche (tremori, rigidità, equilibrio, ecc.)
- glossario dei termini scientifici e clinici della malattia (dopamina, serotonina, reti neurali, GABA, ecc.)
Indice:
SEZIONE I - LA PREPARAZIONE
1. Un copione già scritto
2. Il guerriero del Parkinson
3. Come usare questo libro
4. Che cos’è il morbo di Parkinson?
5. Alfa e beta, i nostri stati dell’essere
6. Da dove arrivano i nostri copioni?
7. Il terzo emisfero: il corpo
8. Fisiologia del comportamento
9. Vivere nel presente
10. Riconquistare il proprio centro
11. Sostituire il copione del Parkinson
12. La mente: da nemica a vera amica
13. Le percentuali del Parkinson
SEZIONE 2 - GLI ESERCIZI
14. Introduzione agli esercizi: le forme del corpo
15. Esercizi per la vita
SEZIONE 3 - CONTINUATE COSÌ!
16. Quando sono adatti i farmaci?
17. Il ruolo della musica
18. Il ruolo del partner-caregiver
19. Suggerimenti utili
20. Conclusioni
