Chi Ha Spento la Luce?

Il segreto per risolvere (quasi) tutti i problemi
In questo libro, bestseller in Germania, la celebre autrice Stefanie Stahl, ci spiega come risolvere (quasi) tutti i nostri problemi superando i pensieri limitanti che abbiamo sviluppato durante l'infanzia.

Ognuno di noi desidera essere amato e accettato. Idealmente la fiducia in noi stessi, che ci serve per affrontare la vita adulta, dovrebbe svilupparsi durante i primi anni di vita.

Purtroppo le offese e i torti che abbiamo subito in quel periodo condizionano il nostro inconscio e influenzano i nostri rapporti con gli altri senza che noi ce ne accorgiamo.

Diventiamo così egoisti, vittimisti, perfezionisti, aggressivi, prepotenti, narcisisti, bugiardi, desideriamo sempre l’approvazione, vogliamo sempre più potere, non riusciamo ad avere relazioni. Stefanie Stahl ci illustra come riconoscere e superare, attraverso esercizi e meditazioni, le ferite del “Bambino Ombra” che vive in noi e che raccoglie le nostre credenze interiori negative e i sentimenti gravosi che ne derivano e ci bloccano.

D'altro conto ci indica la via per fare amicizia con il “Bambino Sole”, più felice, più forte e pieno di gioia di vivere, per scoprire le nostre infinite possibilità liberando e illuminando per sempre il nostro bambino interiore.

Indice:

1. Una casa per il tuo bambino interiore
2. Modelli della nostra personalità
3. Il Bambino Ombra e il Bambino Sole
4. Come si sviluppa il nostro bambino interiore
5. Excursus: un’arringa in favore della conoscenza di sé
6. A cosa devono fare attenzione i genitori
7. I quattro bisogni psichici fondamentali
8. L’influenza dell’infanzia sul nostro comportamento
9. Excursus: siamo geneticamente portati ai pensieri negativi
10. Le convinzioni determinano la nostra percezione
11. La fede quasi incrollabile nelle esperienze dell’infanzia
12. Il Bambino Ombra e le sue convinzioni: sentimenti negativi fulminei
13. Il Bambino Ombra, l’adulto e l’autostima
14. Scopri il tuo Bambino Ombra
15. Le strategie di difesa del Bambino Ombra
16. Cura il tuo Bambino Ombra
17. Scopri il Bambino Sole che è in te
18. Dalle strategie di difesa alle strategie di autovalutazione