I disturbi alla tiroide sono molto diffusi..
Questo libro vuole dimostrare che grazie all’alimentazione si possono migliorare le patologie legate ai malfunzionamenti tiroidei. Ipertiroidismo, ipotiroidismo, infiammazioni, malattie autoimmuni, diabete, debolezza e affaticamento, stress cronico, malattie cardiache, perdita della memoria, aumento del peso: sono tante le patologie legate alle disfunzioni della tiroide.
Negli ultimi anni un numero sempre più crescente di persone è affetto da malattie legate al malfunzionamento di questa ghiandola.
Il libro analizza le problematiche tiroidee, ne illustra le cause e ci spiega quanto sia importante l’alimentazione per un corretto funzionamento della tiroide. Fai funzionare bene la tua tiroide attraverso una corretta alimentazione.
Indice:
I PARTE - Medicus curat, natura sanat
- La tiroide
- Gli ormoni tiroidei
- I problemi alla tiroide
- I micronutrienti per la tiroide
- Gli alimenti che possono abbassare la funzione tiroidea
- Gli alimenti che sostengono la funzione tiroidea
II PARTE - Il filo rosso
- I grassi
- I grassi e l'ipotiroidismo
- I grassi e l'ipertiroidismo
- La disglicemia
- Come l'alterata glicemia può colpire la tiroide
- Come lo stato tiroideo influenza la glicemia
- Come tenere stabile la glicemia
- La disbiosi
- L'anello segreto
- L'impatto dei macronutrienti
- Come la tiroide influenza il fegato e la digestione
- Il glutine
- Gli additivi
- Lo stress, che peso!
- L'ambiente
III PARTE - Tutti in cucina
- E la cucina come sta?
- Consigli per una tiroide felice
- Alcuni super-cibi per la tiroide
- Smettiamo di mangiare prodotti industriali!
