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In cosa consiste la vera felicità?
Come si possono affrontare le difficoltà della vita con serenità e coraggio?
E cosa sono la libertà e la pace interiori?
Fabrice Midal affronta queste e altre domande introducendoci alla meditazione e invitandoci a ripercorrere le tappe più significative della vita del Buddha. Grazie a questa antica disciplina, e attraverso numerose pratiche che ci vengono suggerite, impareremo ad essere completamente presenti a noi stessi e ci apriremo agli altri e al mondo; scopriremo il vero senso dell'amore, della benevolenza e della compassione.
Se andiamo incontro al Buddha che è in noi diventiamo noi stessi un Buddha, un cuore pacificato che accoglie la vita momento dopo momento.
Con la preziosa prefazione di Jack Kornfield.
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