Questo libro è una risorsa unica nel suo genere che combina nozioni scientifiche all’avanguardia con l’amore e la saggezza, offrendo risposte che possiamo veramente mettere in pratica nella nostra quotidianità. Le due autrici affrontano temi come la depressione, l’ansia, la dipendenza, la memoria, l’apprendimento e gli stati mistici. Scopri cosa succede nel corpo e nel cervello quando:
- sei triste, arrabbiato o nel panico
- sei dipendente da una sostanza o da un comportamento
- fai fatica a concentrarti, a leggere o a ricordare le cose
- un trauma del passato ti offusca la mente nel presente
- uno stato emotivo porta allo sviluppo di un sintomo fisico
Indice:
- Capitolo 1: Depressione
- Capitolo 2: Ansia
- Capitolo 3: Dipendenza
- Capitolo 4: Cervello e stili di apprendimento
- Capitolo 5: Memoria
- Capitolo 6: Corpo, mente e cervello
