Vuoi prenderti cura del corpo in modo naturale, ma non sai come fare? Questo libro è rivolto a chi vuole cambiare, ma vede davanti a sé un muro costruito da ricette complicate e fasi di realizzazione difficilmente replicabili. L’autoproduzione di Lucia Cuffaro è semplice e immediata. Chiunque può metterla in pratica, in poco tempo e con grande risparmio.
Come? In 7 semplici passi:
- la consapevolezza: pelle libera dal petrolio
- la conoscenza: gli ingredienti naturali amici della pelle
- la detersione: i gesti quotidiani per la pulizia del corpo
- il nutrimento: idratare e illuminare la pelle
- la cura: alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo
- il piacere: profumarsi, sedurre e rilassarsi
- il cambiamento: abbracciare uno stile di vita improntato al benessere e alla decrescita
Semplici gesti di benessere per rivoluzionare la tua routine quotidiana.
Un libro per tutti.
Un percorso che accompagna al cambiamento i lettori di ogni età e sesso.
Leggerezza.
Il testo è impreziosito da vivaci quiz e schede di sintesi utili come promemoria.
Richiami alle tradizioni del mondo.
Pillole di storia raccontano le pratiche del passato per la cura del corpo: dagli antichi Greci ai Romani, dall’alchimia del Rinascimento all’Ayurveda indiana, dall’Oriente al continente Africano, passando per l’Oceania e i popoli millenari delle Americhe.
