|
|
Questo libro presenta semplici tecniche tratte da varie tradizioni (Taoismo, Yoga, Sufismo e nativi d'America) , per aiutare nell'integrazione di corpo mente e spirito. Il primo facile passo è di imparare a sentirte consapevolemente la forza vitale conosciuta come Chi che percorre il proprio corpo fisico: da allora aumentare e dirigere l'energia personale diventerà agevole e stimolante. Se senti nella tua vita punti di squilibrio e sei stanco di tecniche che trattano corpo e spirito in termini dissociati, l'uso di questo manuale per alcuni minuti al giorno ti permetterà di migliorare rapidamente chiarezza mentale, equilibro interiore ed energia fisica.
|
