Oggetto di molteplici studi, la depressione rimane comunque il male che copisce più persone nel mondo occidentale. Con il suo stile positivo e chiarissimo, Emanuela Cafagna ci illustra un programma quotidiano per combattere la depressione, conoscerne meglio gli effetti e affrontare le nostre battaglie di ogni giorno senza paura.
Semplici consigli che partono da uno stile di vita più sano, più sereno e rispettoso della nostra persona; prendendo in considerazione: fitoterapia, rimedi di bach, Medicina tradizionale cinese, ayurveda, trattamenti enrgetici, etc.
Indice:
- Che cos’è la depressione
- Cibo e depressione
- Depressione: supplementi e integratori naturali
- Depressione e fiori di bach
- Dal punto di vista energetico
- Pensare positivo e combattere
- Attività fisica: libera la mente con lo sport
- Medicina tradizionale cinese
- Evitare di ricascarci
