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L'autrice di questo libro, dopo anni di esperienza e di studio nel campo della meditazione, offre il risultato del suo lavoro interiore, non pretendendo che sia un insegnamento, ma un eventuale aiuto per superare gli ostacoli che per noi occidentali sono inevitabili, data la nostra natura prevalentemente estroversa e razionale, quando ci avviciniamo alla pratica della meditazione.
Con stile chiaro e semplice l'Autrice giuda quasi per mano il lettore a conoscere il suo "spazio interiore", a superare l'identificazione con l'io costruito, a capire i meccanismi della coscienza e ad entrare nella "vera meditazione", per cui l'uomo fa esperienza della sua totalità e del suo Vero Essere.
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