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L'uomo vive in uno stato che è simile ad un dormiveglia, perché la sua vera coscienza non è ancora desta. Il suo "io" è solo una maschera, un personaggio fittizio che nasconde il suo Vero Essere.
Le esperienze della vita, il dolore, il graduale processo di maturazione interiore lo portano poco a poco ad accorgersi di questo suo stato ed a sentire il bisogno di "svegliarsi" e di ritrovare la sua vera coscienza.
Questo libro guida verso lo sviluppo di tale coscienza autentica ed aiuta a liberarsi dalle strutture e dai condizionamenti che la ostacolano.
Inoltre, con opportuni esercizi e questionari, offre delle tecniche adatte allo scopo ed in maniera graduale insegna come favorire il risveglio del Sé
Indice:
Capitolo I
«Che cosa è la coscienza»,.
Esercizio N. 1: Interiorizzazione
Capìtolo II
«Il mistero dell'autocoscienza»
Esercizio N. 2: Ritrovamento dell*autocoscienza
Capitolo III
«Apparente dualità dell'io».
Esercizio N. 3: Disidentificazione dai corpo fisico
Capitolo IV
«Lo Spettatore interiore»....
Esercizio N. 4: Disidentificazione dal corpo emotivo
Capitolo V
«Riconoscimento degli ostacoli»
Esercizio N. 5: Disidentificazione dalla mente
Capitolo VI
«Risultati della disidentificazione»
Esercizio N. 6: Autoriconoscimento
Capitolo VII
«Continuità di coscienza»
Esercizio N. 7 Preparazione al sonno
Esercizio N. 7 bis Allenamento per ricordare i sogni.
Capitolo VIII
«Liberazione dalla falsa coscienza»
Esercizio N. 8 Esame serale
Capitolo IX
«Liberazione della natura emotiva dalle impurità e dai condizionamenti»
Esercizio N. 9 Giusto funzionamento della natura emotiva
Capitolo X
«Liberazione della mente dalle impurità e dai condizionamenti»
Esercizio N. 10 Concentrazione per imparare a pensare Esercizio N. 10 bis Silenzio mentale
Capitolo XI
«Dalla coscienza individuale alla coscienza cosmica»
Esercizio N. 11 Meditazione per allargare la coscienza
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