I problemi alla vista sono sempre più diffusi.
Ogni giorno, presti sempre più attenzione al cibo e alle bevande che assumi, all’ambiente in cui vivi e alla pratica di abitudini salutari come l’esercizio fisico...
E quanto tempo dedichi alla salute e al benessere degli occhi?
Questo è lo scopo di questo libro: aiutarti a mantenere e ristabilire la tua vista, come modo per migliorare la tua vita in termini di qualità e durata. Meir Schneider, terapista e pioniere nel campo della salute olistica, ti presenta il suo metodo per curare i principali disturbi della vista: foro maculare, miopia, presbiopia, ipermetropia, glaucoma, astigmatismo, strabismo, cataratta, nistagmo, retinite ecc.
Gli esercizi e le linee guida qui descritti hanno lo scopo di aiutarci a creare un salutare programma giornaliero che possiamo introdurre facilmente nella nostra vita.
Per coloro che hanno problemi di vista, ma anche per quelli che hanno una vista perfetta, anche migliore di dieci decimi, è adesso il momento di adottare buone e semplici abitudini, per recuperare o mantenere il più lungo possibile una visione ottimale.
Indice:
Capitolo 1 - LA MIA GUARIGIONE DALLA CECITÀ
La scoperta del metodo Bates
Vedere la luce
Capitolo 2 - 10 LEZIONI PER UNA VISTA MIGLIORE
Lezione 1 - Le oscillazioni ampie
Lezione 2 - Guardare lontano
Lezione 3 - Esplorare la visione periferica
Lezione 4 - Sunning e skying
Lezione 5 - Camminata notturna
Lezione 6 - Palming
Lezione 7 - Shifting
Lezione 8 - Bloccare l’occhio dominante
Lezione 9 - Blinking, battere le palpebre
Lezione 10 - Vista e corpo
Capitolo 3 - L’USO DEL COMPUTER E COME LIBERARSI DELLA FATICA ACCUMULATA
Capitolo 4 - CORREGGERE GLI ERRORI DI RIFRAZIONE
Suggerimenti su come usare questa parte del libro
Quando e come utilizzare le lenti
Correggere miopia e ipermetropia
Correggere la presbiopia
Titoli di giornale e caratteri grandi e piccoli
Correggere l’astigmatismo
Capitolo 5 - VINCERE SU STRABISMO E OCCHIO PIGRO
Correggere lo strabismo
Correggere il nistagmo
Capitolo 6 - CONDIZIONI PATOLOGICHE
Correggere la cataratta
Correggere il diabete
Sui trattamenti laser
Cataratta e diabete
Correggere il glaucoma
Intervenire sul nervo ottico danneggiato
Correggere la neurite ottica
Correggere il distacco della retina e le lacrime retiniche
Correggere il distacco del corpo vitreo
Correggere pieghe e fori maculari
Correggere la retinite pigmentosa
Capitolo 7 - LE AREE CIECHE DELLA SAGGEZZA POPOLARE
