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Lo yoga è un esercizio fantastico per i bambini di tutte le età: favorisce la capacità di concentrazione, aiuta a tenere una postura corretta, migliora la coordinazione, aiuta a sciogliere le tensioni fisiche e psicologiche. Questo libro mostra ai genitori come coinvolgere i propri figli in modo spontaneo e divertente nella pratica dello yoga.
Foto step by step
Pose degli animali e spunti narrativi per favorire l'attività creativa dei più piccoli (3-6 anni)
Pose ed esercizi più dinamici per i bambini di 7-11 anni
Esercizi mirati al rilassamento e alla gestione dell'energia
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