Le pratiche Daoyin e Yangsheng sono due tecniche della medicina tradizionale orientale che mirano al mantenimento e al miglioramento della salute. Sviluppate in Cina e custodite gelosamente fino ai giorni nostri, queste tecniche per secoli sono state usate in tutta l'Asia ai fini di prevenzione e cura delle malattie.
L'Autore ha condotto un approfondito studio delle teorie classiche che costituiscono il patrimonio delle scuole Daoyin, Yangsheng e della Longevità e, sulla base di un manuale di esercizi per la cura delle malattie croniche ereditato dal nonno materno, è pervenuto alla stesura di questo testo tra il 1974 ed il 1976.
Questi esercizi si fondano sui metodi tradizionali della medicina cinese, sulla teoria secondo la quale la diagnosi e il trattamento delle malattie avviene in base all'analisi differenziata dei sintomi, sulle antiche teorie dello Yin e Yang, sulla Teoria delle Cinque fasi evolutive e della Circolazione dell'energia attraverso i meridiani, sull'eziologia e patologia delle malattie e su studi comparati della medicina moderna.
