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Questo metodo stimola le parti più nascoste del tuo corpo, non visibili, ma profondamente legate al tuo essere donna. Grazie a spiegazioni e illustrazioni chiare e dettagliate, queste pagine sono facilmente comprensibili e applicabili da tutte le donne che hanno a cuore la propria femminilità e desiderano essere in salute in maniera naturale. Ma non solo! Questo manuale è ricco di particolari e dettagli scientifici ed è adatto quindi anche a medici, in particolare ginecologi, infermieri, ostetriche, naturopati, fisioterapisti, insegnanti di attività motoria, yoga e altri specialisti della salute. Vuoi sentirti più femminile e con un corpo più armonioso? Desideri affrontare meglio i disturbi ginecologici e avere un ciclo mestruale senza problemi? Ti piacerebbe eliminare i disagi della menopausa? Vuoi migliorare la tua vita sessuale? Vuoi una ginnastica che ti accompagni nella gravidanza, nel parto e nella maternità? Vorresti rafforzare gli organi pelvici e risolvere problemi quali la debolezza della vescica o il prolasso? Sogni di ridurre la pancia? Con la ginnastica intima puoi! Scopri in queste pagine lo straordinario Metodo Gymintima®, un insieme di tecniche speciali dedicate alle donne. Concepito dalla dottoressa Simona Oberhammer, il programma è stato elaborato attraverso la sua esperienza di naturopata, ricercatrice e ideatrice del metodo La Via Femminile® ed è stato sperimentato da tantissime donne, che hanno applicato il metodo con successo. Una parte degli esercizi descritti in questo manuale puoi praticarli ovunque tu sia, anche mentre fai altro, senza che nessuno ti veda.
Alcuni argomenti trattati:
- Cos’è la ginnastica intima
- Il malessere pelvico
- I benefici della ginnastica intima
- Tonificare e rilassare i muscoli intimi
- Purificare: la disintossicazione pelvica
- La debolezza pelvica: un disturbo con tante conseguenze
- Vivere meglio le mestruazioni e la menopausa
- Aumentare il piacere sessuale
- Gravidanza e parto più facili
- Scopri la tua situazione: l’autodiagnosi pelvica.
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